锻炼三年再脱掉肯定不会
如果你嫃心想练的话你可以慢慢来慢慢的加码半年加五斤慢慢累积起来,这样比较合适锻炼不会对身体造成不利伤害!就像武侠小说里的那樣每天都绑!尤其是要把腿绑上沙袋练跑步,结果过去几年把沙袋一解再一抬腿立马嗖嗖跑房顶上去了!
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锻炼三年再脱掉肯定不会
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如果你真心想练的话你可以慢慢來慢慢的加码半年加五斤慢慢累积起来,这样比较合适锻炼不会对身体造成不利伤害!就像武侠小说里的那样每天都绑!尤其是要把腿绑上沙袋练跑步,结果过去几年把沙袋一解再一抬腿立马嗖嗖跑房顶上去了!
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