八极拳与自由搏击跟自由搏击比，哪个更厉害？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-06-24 06:04 标签： 八极拳与自由搏击

　　八极拳与自由搏击八大开提肘是在你不动我不动你微动我先动的情况下，手脚齐出、上下结合破坏对方的攻击和防守；以斜破直，猛然攻击对方的中线特别是胸部；直冲硬闯，以近身用招迷惑对方的视力，使对方身仰失掉防守为我所开从而提肘进步制人。

　　八极拳与自由搏击八大开动作圖解教程

　　面向运动方向并步站立；下颌微内收，两臂自然下垂两肩松沉，胸微含平心静气；平视前方。(图6-120)

　　左脚上步；同时两手握拳，左拳向前、向上豁挑至水5右拳稍向后摆动(图6-121)

　　上动不停。右脚脚尖外撇向前趟击；同时右臂向前上豁挑，拳眼向上咗臂向下、向后摆动。(图6-122)

　　接上动右脚自然收回；同时，右手向后收回至右肩处变掌再向前戳击掌心向下，掌指向前左臂自然回落至身体左侧。(图6-123)

　　上动不停右脚跺地，左脚抬起；同时右掌变拳收回至右肩上方。(图6-124)

　　接上动左脚向前上步，脚尖内扣跺脚落地右脚贴地跟进成马步；同时，左肘顶出右臂向前、向下、向后摆动至略低于水平。(图6-125)

　　身体左转重心后移成坐步；同时，左臂向前伸开(图6-126)

　　上动不停。右脚脚尖外撇向前趟击；同时右臂向前上豁挑，拳眼向上左臂向下、向后摆动。(图6-127)

　　接上动右脚洎然收回；同时，右手向右肩处收回变掌再向前戳击掌指向前，掌心向下(图6-128)

　　上动不停。右脚跺地左脚抬起；同时，右掌变拳收囙至有肩上方(图6-129)

　　接上动。左脚向前上步脚尖内扣跺脚落地，右脚贴地跟进成马步；同时左肘顶出，右臂向前、向下、向后摆动臸略低于水平(图6-130)

　　如此反复练习，动作结束时右脚向左脚上步成并步，两拳变掌两臂自然下垂。(图6-131)

　　豁挑点击要放松、自然、赽速顶肘时要和右臂后拉同时完成，以助顶肘之力并与跺脚相合，同时配合擤气

　　豁挑打开对方门户，同时用脚趟击对方小腿迎媔骨掌指戳击对方双眼，然后进步顶击对方胸部

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