自己坚持了一个月每天半小时的囿氧运动和手肘撑地但感觉效果不明显，难道是运动量少了么... 自己坚持了一个月每天半小时的有氧运动和手肘撑地，但感觉效果不明顯难道是运动量少了么？
如果你想怎么减掉腹部肥肉肚子上的肥肉那你就自己少吃点，多运动因为毕竟运动对身体是特别特别好的，怎么说勒整体不是特别胖，其实可以不减肥的因为每个人减肥都是想自己好看一点的。挺难看的那你就减肥呗如果想要减肥就必須要付出行动的，没有行动怎么可能会有结果勒所以说勒！我觉得可以就是去看看，整体不胖如果不是特别难看，其实可以不减肥的如果你特别喜欢的话，不想那么难看那你就自己加油减肥，毕竟减肥也是挺难的自己坚持吧
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