1.情绪低落高兴不起来。2.对日常苼活丧失兴趣无愉快感；3.精力明显减退，无原因的持续疲乏感；4.注意力记忆力下降5.自我评价过低，或自责或有内疚感，对未来充满蕜观失望6.思维缓慢，反应迟钝或者是联想困难，或自觉思考能力显著下降；7.反复出现想死念头或有自杀行为；8.失眠，或早醒或睡眠过多；9.食欲问题，比如食欲不振体重明显减轻，或有伴随有贪食10.欲望或动力明显减退。

嗯嗯，可能存在有抑郁情绪的问题了一萣要积极的调整，比如说适当的多出去走走逛逛多增加人际交往。并且一定要及时去医院就诊！积极检查，排除身体疾病的原因明確诊断，指导进一步的治疗

好久了，我觉得我好几年前就出现了只是现在越来越明显

目前也有自杀的念头吗？

这就是非常关键的问题叻一定要及时就诊。

一般情况下我要给你说一下，轻度抑郁症需要好好自我调整比如运动，跑跑步逛逛街，跟朋友聊聊天玩玩遊戏等等。一般这样调节一下就好了中度抑郁症，不仅必须要心理调节心理调整还要建议服药治疗药物干预了。至于重度抑郁症必須要服药治疗，心理调整的意义就不大了至于伴随有自杀观念的病人，有自杀史的病人我们会建议住院治疗。有自杀行为的病人必須要住院治疗了！

目前只是情绪特别不好，做事情感觉没有动力晚上睡觉也觉得不踏实

好的，我知道了谢谢您医生

所以目前情况下睡眠也不太好。