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脚底板疼是因为脚底承板受压力过大吗？是洇为脚底板被异物伤到了吗大部分原因是脚底板过度劳累，还有就是没有让脚底板得到休息放松过度劳累是有好多原因，同样休息放松也有很多方式绝不单单的不动就是让脚底板放松休息了，保持脚底板健康是非常重要的关乎日常行走运动的方方面面。
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脚底板过度勞累的原因分为时间和方式两个方面比如：
①脚底发育不好，足弓结构发育过大或过小导致脚底板承受压力过大；
②脚底可能患有脚膜炎，随着行走运动脚底皮肤会摩擦引起脚底板疼痛；
③脚底皮肤有受伤伤口或者掉皮症状，脚底板受力会出现疼痛感；
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④行走运动姿勢不当导致脚底板受力过大，引起脚底板疼痛；
⑤骨刺脚底板肌肉生长处的韧带力量不均衡，出现疼痛；
⑥发炎往往脚后跟受伤之後，会引起脚底韧带发炎引起脚底板疼痛；
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⑦身体过重，最直接的就是导致脚底板承受压力过大引起疼痛；
⑧穿戴鞋袜不适，行走运動中感觉有东西硌脚一旦用力之后就会出现疼痛；
⑨有脚底板受伤经历，没有恢复痊愈复发引起脚底板疼痛；
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日常生活中对于脚底板疼痛，那到底该如何去解决呢
①鞋袜穿着必须舒适，保持脚发力完全行走运动协调；
②高强度行走运动后，必须热水泡脚等方式放松腳底疲劳；
③一旦脚底板出现疼痛感那就说明脚底板劳累了，必须休息放松；
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④针对骨刺、发炎、脚膜炎等疾病必须彻底治疗痊愈后洅完全行走运动；
⑤日常运动锻炼应该有选择性地锻炼脚底板承受力，避免重复受伤；
⑥采用药用治疗一些针对脚底板的药物、电子按摩仪都是可选择的；
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。
