建议将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好晚饭少吃或不吃。安全减肥最重要不要乱吃药,将內分泌搞乱就麻烦了
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减肥药,是具有减肥瘦身作用的药品随着审媄观念的改变,衍生出来的一种能够使人们达到瘦身目的的药品因其能让身体更快纤瘦的减肥效果而受到 减肥需求者的喜爱 还是要合理控制饮食 加强运动
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你有喜欢的人还是有喜欢你的人,她是不是喜欢你有可能是暗恋你,但是又不好意思说出來所以暗中观察你的一举一动看着你,默默保护你听到周围的人说关于自己和他之间存在暧昧,表面很不以为然其实心理很难受。伱们可以聊聊沟通沟通,希望能够帮助你加油加油加油
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还是吃素好素食又健康又减肥,不会三高多运动。晚饭可以少吃或不吃早中餐吃好,这样轻松减肥
牛奶,酸奶鸡蛋,豆制品蔬菜,水果干果。。营养丰富。。我吃素始終保持在100斤左右不反弹,身体健康
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