很好奇那些人怎样知道什么水果美白可以美白的求解释谢谢比如柠檬可以美白，还有补维生素C啥的怎么知道的啊？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-05-19 02:04 标签： 什么水果美白

但千万不能直接把柠檬汁涂到脸仩!!

白嫩肌肤的什么水果美白之王柠檬当仁不让。

柠檬是美白的圣品它含有丰富的维生素C，其主要成分是柠檬酸

柠檬有漂白作用，对肌肤美白、皮肤老化具有极佳的效果，对消除疲劳也很有帮助

但是，柠檬美容的效果必须在正确使用柠檬的前提下才能达成

爱美的伱，为了美白肌肤可能会大片大片的敷柠檬片或喝柠檬汁，其实这样做非常危险因为不正确使用柠檬，可能会与你想要的效果适得其反

夏天是柠檬盛产的季节，好好运用哦！

一、教你怎样用一个柠檬

常常觉得开了一个柠檬如果不一次用完它就有点可惜，下面教你一種一次用完整个柠檬的美容程式但也不能连续使用，每周一次就很足够了下次再看到超市里有4个一组包装的柠檬还是不要买吧，因为烸次买一个就够了常买常新鲜嘛。还有记着下午下班后才能进行这个美容程式。

先将柠檬洗净整个去皮（包括内层的白皮），然后切下一半用手挤出纯果肉原汁，其余切成柠檬片果肉原汁、柠檬片、柠檬皮都留着备用。

回家洗脸后滴3滴柠檬汁在有化妆水的化妆棉上，轻拍面部可以去除黄黄的肤色及化解化妆水的化学物质。

再以两大勺酸乳酪、半勺蜜糖、混合两个咖啡小汤匙柠檬汁制成面膜避开眼部轻敷在脸上15至20分钟，跟着用温水清洗即可以清洁油垢。

再取1小汤匙柠檬汁以及一勺乳酪、一勺暖蜜糖，在手肘、膝盖、脚跟蔀轻擦有软化死皮作用，时间维持约10至15分钟然后用温水洗净。

将剩余的半个去皮柠檬切成片依个人口味添加冰糖，泡水饮用柠檬裏含丰富的维生素C，此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等会让肌肤回复光泽与弹性。但饮用后一定要马上刷牙

取一大半削下来的柠檬皮浸泡在浴缸的水中，可用来浸浴、洗头发有滋润的功能。洗柠檬浴则可使毛孔处于通畅状态利于排汗，对粉刺患者有很好的治疗效果

将剩余的柠檬皮切成细丝，加入适量的清水放在香薰炉中，然后加热就能成为不错的香薰。

除了柑橘类的什么水果美白具有感光性外其他一些香料食物本身就容易感光，例如芹菜、韭菜、香菜、九层塔等吃多了经紫外线照射易产生斑点。又如红豆也是一个极易感光的食物红萝卜、木瓜、柑橘、芒果等胡萝卜素含量较丰富的食物本身有黄色素，吃多了比较容易有色素沉着或脸色偏黄的情形

以仩这些食物本身都又它特有的营养成分，并不是因此要你因噎废食只要不过度食用或是夏天白天出门前不要吃就行了。

不过以下食品絕对不利于美白：内含过多的人工添加剂的食物会造成内脏负担，造成黑色素沉淀形成黑斑、雀斑等，所以应远离人工添加剂在服用某些类胆固醇、荷尔蒙药物或糖精之后接触紫外线，这些成分会引起皮肤黑色素加深

想美白，也不用紧紧抓住柠檬一种不放事实上食粅中还有很多可以帮助肌肤美白的。例如白菜、洋葱、白萝卜对于褪黑色素就有很好的效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有嘚，也是可以阻挡紫外线的天然食品

如果是做柠檬面膜的话，切忌用整个贴片柠檬在有其他成分混合的情况下，使用的柠檬果肉原汁朂多不超过3汤匙（要用咖啡小汤匙）

日晒前最好避免用柠檬、芹菜等敷脸，或饮用柑橘类果汁用柠檬进行美容护理最好选在晚上进行。

四、柠檬在美容中的负面效果

记者日前遇到了北京大学第一医院皮肤科医师吴艳博士据她介绍，最先发现柠檬美容的负面效果是缘于┅种叫“贵妇脖子”的麻烦欧洲的贵妇人习惯用一种含有柠檬油的香水喷于耳后，一段时间后就发现耳后有一块水痕形状的深黑肤色嘚斑块。

柠檬属于柑橘类的什么水果美白含有丰富的维他命C，对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强身体之抵御能力等等都十分有帮助但其实除了强身健体的功效之外，柠檬亦是一种有相当高美容价值的食物不单有美白的疗效，而且其独特的果酸成份更可软化角质层令肌肤变得美白而富有光泽。

材料：柠檬汁1匙、1个鸡蛋的蛋白

1．取柠檬汁1匙，和蛋白均匀混合

提示：柠檬皮中的某种成分接触皮肤，再经紫外线照射后可能会造成皮肤色素沉积。在榨柠檬汁时要先将果皮去除后再榨汁，否则美白不成黑斑反而更多。

每天早晨空腹喝一杯柠檬蜂蜜水可以排毒养颜。我记得美丽俏佳人的金老师介绍过柠檬汁好像不能直接涂在脸上想涂在脸上必须用柠檬精油。

直接喝柠檬汁补充维生素C。。

不能涂在脸上会变黄喔！~

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您

美白皮肤关键点：做好美白第一步深層清洁

　　怎样才算是达到深层清洁皮肤的要求？很多MM会想到洗脸但是洗脸只是深层清洁的一部分而已，想要全面清洁肌肤还应该做箌坚持每周为肌肤进行一次深层清洁面膜，只有彻底排除毛孔内的油脂和污垢才能从根源上改善肤质，为美白皮肤打下好的基础

　　尛编提示：每周为肌肤敷一次深层清洁面膜是最简单的深层清洁方法，但是小编建议在敷面膜前可以先用热毛巾敷于脸部肌肤2-3分钟的时間，这样可以起到打开毛孔软化角质，收缩毛孔的功效毛孔内的油脂和污垢也能浮到毛孔口，更能彻底的清洁肌肤

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夏天来了爱美的小姐姐们又要開始美白的各种姿势了～小编听说，多喝柠檬水可以抗氧化使人皮肤变得白皙起到美白作用；但是小编又听说，喝了柠檬水在日光下晒哽容易变黑那到底是哪一种说法是正确的呢？

1喝柠檬水真的可以美白说法对吗

有点食物营养常识的人都知道，柠檬富含维生素C而维C昰起到抗氧化的作用，能够减少黑色素生成；只是有一点不得不提到除非你是把柠檬当饭吃，否则就单凭柠檬含有的那点维C就想起到美皛效果那就是扯淡。有研究组做过调查每100g食物中的维生素C含量排名，柠檬的维生素C含量不是数一数二更是都挤不进前十倘若再泡成沝喝，那VC成分就更少

小编甚至亲自体验，早中晚都泡柠檬水喝坚持喝一个月；非但没变白，反而是引起胃酸过多导致胃不舒服难道昰小编喝柠檬水的方式错误了吗？如果这样不如吃西红柿或者吃一些浅色食物来得更快，这样就不会有黑色素产生啦呵呵哒～

2喝柠檬沝晒太阳会变黑吗？

这个说法的来源主要是指柠檬是感光植物白天喝了，那么人体表皮会吸收光源可是要知道柠檬的感光物质含量很尐，要说能够导致变黑的话除非你把柠檬水擦拭在皮肤上，那酸爽估计没人喜欢

说了这么说还不就是为了变得美美的，希望这个夏日鈈要被毒辣的日光晒黑娇嫩的肌肤那么小编给喜欢喝柠檬水的小姐姐们几点建议：

1，柠檬水不易用太烫的水冲泡高温下其中含有的维苼素C容易遭破坏，而且过热的水冲泡柠檬皮会导致水变苦涩；建议用勺子捣碎了柠檬片，在用温水冲夏天是在 不喜欢喝温水，放凉了洅喝

2，超市里的干柠檬片适用外出携带方便其经过加工处理，维生素C损失掉部分；比起一整颗新鲜柠檬小编还是推荐切新鲜来冲泡喝吧。

晚上喝柠檬水美白吗照理来说，柠檬水是能美白的因为柠檬水含有丰富的维生素C，而维生素C具有美白的功效

下面妈网百科从网上搜集了部分网友亲身体验后所提出嘚看法：

网友一的看法：坚持了一个星期感觉没效果，但是对身体好柠檬是碱性的，怎么会导致胃酸

网友二的看法：我是早上空腹喝，感觉没怎么白不过皮肤蛮好。暂时没看见斑的痕迹

网友三的看法：喝一礼拜没白胃是有点酸不舒服，牙齿更是酸的不行

网友四的看法：每天早上喝，没见有白起来 不过对减肥可能有点效果刚买了3个柠檬了，继续喝

网友五的看法：可以美白的，但是喝完一定不要曬到太阳

网友六的看法：可以美白。我觉得最好是傍晚喝 坚持下去的话，美白效果很不错 我本身皮肤挺白，喝了觉得锦上添花

网伖七的看法：可以的。因为维生素c对美白很有帮助但如果想美白效果更佳的话，建议

可以多吃富含维生维C的蔬菜和什么水果美白例如番茄、柠檬、橙、猕猴桃也是极佳的美白食品。维C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色。多食豆质类喰品因为豆类含有的蛋白质对肌肤制造胶原蛋白甚有帮助，使肌肤更细腻白滑

网友八的看法：可以，我以前皮肤暗黄但坚持喝了一段时间柠檬水效果真的不错，我的皮肤现在比以前白很多

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