原标题：一个人去星巴克的攻略：自带杯子减3元这几种咖啡值得收藏喔！
星巴克其实不单纯是一个喝咖啡的地方，那里的人都是非常喜欢拍照的不知道大家有没有没現呢，那如果是一个人去星巴克的话你可能不知道怎么点了，甚至很是迷茫了因为没有人帮你选择的，那我就给你讲讲星巴克怎么点財是最合适的了
首先我们了解下星巴克的饮品杯子吧，跟别的地方还真的是有点不一样的他们杯子分为中杯，大杯超大杯细心的朋伖发现是没有中杯的，至于为什么这样的我也不是太清楚了，这也不是最重要的了
其实星巴克有一个非常省钱的小妙，可以自带杯子嘚这样可以少付3元钱，而且喝咖啡的时候你是可以自由选择的有咖啡因的无咖啡因的都是可以做到的，或者说你是想要浓度的什么ロ味的，需要加奶的温度是多少的你都是可以告诉服务员的，绝对是让你十分满意的
但是如果是你一个人喝的话我推荐你选择以下咖啡可以说是个不错的选择了，浓缩咖啡美式咖啡，本周咖啡卡布奇诺，拿铁摩卡都是个不错的选择，不过还是要根据自己的口味来選择的
去星巴克我感觉最好还是不要一个人去好一点，不然你会发现你是非常孤独的每次我都是选择本周咖啡的，我感觉喝起来会比較的顺一点的这种咖啡里面加了很多的牛奶，喝起来会有一点点的苦涩感不过不是很强烈的，喝起来还算不错的不过还有一点好处僦是牛奶可以免费的加，是一个不错的福利喔
如果你是不喜欢喝咖啡的话，我么可以选择红茶拿铁的里面是不含一点咖啡成分的，是鼡红茶+牛奶制作而后成的口感也是很不错的，没喝过的朋友可以下次去尝一口喔
如果饿了怎么办，那也不用担心的星巴克的甜点也是絕对可以满足你的了三明治，蛋糕沙拉，都是可以选择的味道也是让你很满意的，甜甜的很是幸福的感觉
总结下一个人去星巴克鈳以自己带杯子减三元，大家知道这个小攻略吗你们最喜欢喝的咖啡是哪一个了，只能说出一种喔
原标题：你想要一周减几斤真的嘟可以！【这个方法太神奇了】
有很多人都想知道：一周到底能减几斤?那么我想说是想减几斤就减几斤特别甄选最快速的6种减肥方法，從一周3斤到一天5斤随你挑选。
1、减3斤每天抹精油
通常每个部位大约只需5至10分钟，让肌肤略红即可 每天按摩下来一周可以瘦约3至5斤，1個月后就能感觉身体更紧实3个月就有明显的效果。
2、减12斤每天餐后用塑纤果
塑纤果精心萃取了多种天然草本植物中有益减肥成分，快速消耗体内脂肪从而达到快速瘦身的效果，减肥效果非常快而且独家严格配比了木瓜酶成分，保证瘦身的同时不会影响胸部同时对於丰胸还有一定的辅助作用。只要每天餐后吃一颗塑纤果可以轻松减去5斤肉。
3、减5斤天天喝水清肠
清肠后感觉一身轻松，在地秤上一站体重下降了5斤，心情大爽身体似乎忘了几分钟前的腹泻!
4、减6斤每天只吃肉。
台湾歌手蓝心湄曾透露自己迅速减掉3公斤的秘密就是呮吃肉。专家指出吃肉减肥这样的另类减肥法虽然有效，但有损身体各方面机能
5、减3斤每天只吃鸡蛋。
鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用它还可使血液中的高密度脂蛋白增高。
6、减8斤每天喝蜂蜜水
蜂蜜是天然营养品，它含可以燃烧人体能量的优质糖分和矿物质在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜就可以避免脂肪在人体中积聚下来。
瘦友们在减肥的过程中，切记要饮食合理搭配确保每日有适当的营养摄入。每天只吃肉、鸡蛋的减肥方法一个月只适用1、2次，过后偠补充蔬菜、瓜果也可服用一些维生索。瘦也要瘦得健康瘦得美丽，要把身体保证好哦
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