脸很瘦怎么讓自己胖起来脸快速饱满面部过于消瘦的女性容易给人身患疾病、营养不良、衰老的感觉，丰脸手术、打玻尿酸等手段虽然见效迅速泹存在一定风险和副作用。有没有自然丰脸的方法呢

面部按摩对于丰脸确实能够起到一定的效果但见效比较缓慢，因此最好能够配合一些丰脸的产品在按摩的同时让一些促进面部肌肉生长的物质渗透。

1、环式按摩+曼兰迪精华露 每天晚上洁肤以后在脸上涂抹曼兰迪精华露，然后以食指、中指放在颧骨下做环式按摩每组16次，中间可稍休息做三组，让血液加快循环皮肤能够充分吸收。

2、环式按摩+丰苹果肌乳霜 每天晚上洁肤以后以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次中间可稍休息，做三组然后在脸上涂抹丰苹果肌乳霜，让血液加快循环皮肤能够充分吸收。

单靠吃是不容易胖脸的。因为人体生理特点的原因脂肪最容易积累在腹部及四肢，这也是大肚子型肥胖比较多的原因只有针对面部的运动再配合高热量的饮食，才能起到一定效果

1、叩齿运动+高能饮食 上下牙齿做叩击活动，注意嘴巴尽可能功能张大然后咬下，做50下每次饭前半小时做1次。做完面部运动后面部的血液循环比较通畅，再多吃富含淀粉的主食能够妀善面部肌肉组织的营养状况。

2、高能饮食+提拉脸颊 两手掌从下巴沿着两侧脸颊从下往上用有节奏的按压来提拉面颊让脸颊的肌肉紧致起来，提拉30下每次饭后半小时做1次，能够促进血液中已经吸收的营养物质往面部肌肉转移

1、鸡蛋液增胖 鸡蛋1只，西红柿1个蜂蜜少量。鸡蛋打在碗内用开水冲熟，加入番茄榨成的汁和一汤匙蜂蜜每日一次，早晨空服连吃一月，以后会逐渐变胖

用两手拇指分别同時按揉脊柱两侧的脾腧、胃腧、肝腧、肾腧,力量较重,按揉出酸胀感,每穴持续半分钟；然后用拇指按揉两下肢的血海、足三里穴,力量适度,轻微酸胀即可,每穴约1分钟。每日一次晚上睡觉前进行。

：脸很瘦怎么让自己胖起来脸快速饱满虽然大部分人都在担心脸胖的问题，可是臉上没肉也不好看自然胖脸的方法就是饮食和运动，再加上中医的一些调理手段可以达到安全增胖的效果。

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