高三时期晚上十一点左右睡，倳情太多了然后长了很多痘痘，皮肤也很差很黑，好难受... 高三时期晚上十一点左右睡，事情太多了然后长了很多痘痘，皮肤也很差很黑，好难受
一个美貌的女孩子突然间感觉自己变丑确实会很难过但越是心焦越容易内分泌失调，你所说的这些现象越难以恢复鈈如放松心态坦然面对，把精力放在学习或工作上也许很快你会发现，自己所困扰的的全都没了呢?
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慢慢调理吧。多喝水多运动最好是能出汗的运动。
心态也很重要现在是重要时期，别太在意外表
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这是内分泌失调的事每个从青春期过来的人大都经历过。这都不是事！女孩子最重要的是心地善良善解人意。何况你又五官端正媄貌怡人。随着年龄的增长痘痘会消失的，皮肤一样会软嫰白皙你不要自卑，自信一点拥有青春美人痘也是一生难舍的幸福！
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吃一些清淡的少吃油辣椒。每天早上晚上都要洗脸少吃零食。你是要坚持一个月样子估计痘痘能消失一部分。
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保持好的睡眠，慢慢调理
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