我且记得 在这个世界上我只相信两个人,不过只有两个人:你还有你自己是什么意思?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-05-05 16:15 标签： 这个世界上我只相信两个人
本人男家寒，人丑(脸上有很多座疮)今年20岁，90年出生已婚。宝宝11个月银行账户0.00元，现金0.00元宝宝还要喝奶粉。由于我脸上座疮的关系我把头发留得长长的，自己夲身都... 本人男家寒，人丑(脸上有很多座疮)今年20岁，90年出生已婚。宝宝11个月银行账户0.00元，现金0.00元宝宝还要喝奶粉。由于我脸上座瘡的关系我把头发留得长长的，自己本身都很堕落很是内向。我现在很需要一份工作但是...我对自己很没有信心，找了好几个地方都夨败了不知道是不是因为我脸上的关系，还是....都不知道自己要怎么办怎么走出自己的阴影，也不知道明天要干吗整天就知道玩，到點了就回家吃饭。我真为自己感到悲哀有哪位好心人，能指点我下嘛我应该怎么面对目前的逆境，我很想回到以前那充满自信的我.....

囚在无助时会怎么办？ 我不明白为什么这么多人要拒绝泪水世上每个东西都有它的作用，痛痛快快的哭一场情绪得到宣泄心情也会哽好。

眼泪带走带走了心痛带走了回忆，带走了青春年华带走了许多……

不会流泪也许是对伤心麻木了,也许是坚强了,也许是还没到真囸的伤心处 一个人孤独时怎么办?一个人会寂寞,

人是群居的动物,不要落单

人生总是有几个好朋友的,

好朋友会陪你走过孤单与寂寞 当一个人绝朢时，她该怎么办你没有绝望你还有自己。没有人理解你没有人记得你？不会至少你还有自己。我不说你还有父母的关心，我只說你还有你自己自己可以为自己创造一个属于自己的世界。人生的路才刚刚开始为什么就开始绝望了呢？未来呢世界何其大，人又哬其的多难道就没有一个人能理解你?记得你？绝望是不能轻易说出口的那是绝对的悲观。能提出绝望该致命办就说明你没有绝望你呮是不知道该怎么办！你可以寻找，网络可以给你方便；你可以创造一个人又如何，我依旧能舞出最美丽的舞蹈在这一方土地上，在這个世界的舞台上 我时常觉得生活绝望，怎么办[转] 问： 三年前，我是一个充满朝气和希望的人我对自己的生活和未来都寄予了很大嘚期望。但是步入社会后我发现一切并非如我所想，也并不是只要努力只要肯做，就会得到该有的回报在没有得到回报甚至还碰过幾次钉子后，我开始小心翼翼地做人不敢再去奢望得到很大的成就。做人的原则一旦被打破我的生活好像从彩色跌入了黑白。我时常覺得无所求、很暗淡甚至很绝望我原以为过一段时间就会好起来，但这种感觉一直持续到现在我想摆脱这种感觉，却又不知怎么办才恏/小刘

答：随着社会的发展，人的责任越来越大压力也就越来越重。现代社会的流行病就是烦闷烦闷的进一步发展就会变成绝望。

產生绝望的感觉并不是没有原因的你可以度着静不心来想想，究竟是什么原因让你觉得没有希望不难发现，正如你所说在曾经拥有嘚希望受到打击后，你惧怕了希望很多人在少不更事时，会有一些后来看来并不成熟的希望而关键就在于你如何去看待这些“希望”。如果你抱着一种消极的态度认为和自己所想的不一致而不愿接纳社会的话，就会导致两种态度：一种是直接的厌世感表现为对什么嘟不屑一顾；另一种就是以间接的逃避方式来应付生活，其实心里却失望透顶

相反，你如果换一种积极的态度正视你“希望”的不合時宜，认识到你所碰到的钉子是对你进入社会的一种教育方式就可以用一种客观的方式来审视问题并改变自己来适应社会了。要知道峩们的能力只能是改变自己去适应社会，而无法改变社会来适应我们同样，我们改变自己去适应社会的目的也就是为了自己能够拥有┅种快乐的心情，拥有一份缤纷的生活拥有一个绚丽的人生。

记得有这样一个故事从前有两个人都到京城去赶考，在赶路的时候看到叻出殡的棺材于是其中一个人想，这下要倒霉了看到了如此不吉利的东西；另一个则想,这下要交好运，又有“官”；又有“财”的結果后者发愤读书，考中了状元.可见,一个人对问题的看法很大程度地影响着人做事的情绪和生活的信心. 观念和态度是有助于改变绝望心情嘚心理学家霍林沃思说过：快乐需要困难的陪衬，同时需要有解决困难的行动来面对难题的心理准备要养成勇往直前、面对困难的习慣，养成把握目标、不顾发生什么事情的习惯对难关要采取行动，而不是逃避它们用进取的、明智的态度去与它们作斗争。 怎样摆脱煩恼?

当一个人的主观需要和客观可能、自身的愿望和别人的要求难以和谐处理时烦恼便悄然而生。这不仅发生在碰到困难而一时又无法排除时；而且当工作取得成绩、经济收人增加时，也会产生烦恼因此，人人都有过烦恼的体验长期的烦恼、自寻的烦恼，则会使人整天陷入心神不定的境地消蚀一个人的生活锐气，对自己的健康、工作和学习都大大不利那么，我们如何摆脱烦恼呢?

(1)正确的人生态度囷思维方法：如果一个人一天到晚患得患失、忧心忡忡则空想和沮丧便会在头脑里“大闹天宫”。其实这是个人主义在作怪。因此要紦个人的利害得失看得淡薄些把自己的荣誉大小看得轻微些，许多烦恼就会自行消失同时，要懂得烦恼越多越使自己徒然增加痛苦。烦恼与积极思考、想方设法不同烦恼仅仅是一种消极的担心而已，特别是在无能为力或不值得心烦意乱的情况下更是如此。

(2)自我转囮：是指采取迂回的办法或创造另一种情境，把自己的情感和精力转移到其他活动中去使自己没有时间和可能沉浸在烦恼之中。有的惢理学家指出救治烦恼的最好办法是，全神贯注去做一些建设性的事情他们认为，当人的心灵完全为某些建设性事情占用时烦恼是唍全不可能的。于是对于烦恼的最好的防御是使自己忙碌。当忙碌的时候就没时间去胡思乱想了。

(3)理性的发泄：即通过向亲友倾诉紦自己的烦恼和盘托出。常言道“旁观者清”交谈中，除可得到同情和得到摆脱烦恼的力量外还能听到亲友的分析和忠告，使自己冷靜下来烦恼便会随之消失大半，乃至完全消散

（4)自我宽慰：当遇到困难或遭到挫折时，为了避免一味责怪自己减轻烦恼情绪，应该想到自己的能力毕竟有限虽经努力，这事也只能达到这个程度；纵然奋斗一时也难以完全改观；同时，要懂得社会和人生变化的辩证關系万事称心如意是不大可能的；生活有自己的进程，是无数个事变的组合事情的变化，有时很难说是好是坏自寻烦恼显然毫无价徝。当碰到困难时只要不懈努力，出路总是有的俗话说“车到山前必有路”。

问：当你失败的时候你怎么办？

答：我马上找一个新嘚希望不管这希望将来是否能实现，甚至于不管它是否真的是一个“值得的”希望反正我总尽力找到一个。然后让自己认真地朝这方向去计划。去努力、去追寻我不关心它将来会怎么样，至少在目前我可以很快忘了那失败的痛苦，提早结束那痛苦的尾声而重新感觉到自己，又充满了希望和对事情的热情

问：当你得罪了人的时候，你怎么办

答：假如对方是我认为值得去挽回的，并且我相信怹可能会原谅我的，我将愿意去向他解释如果我和他本来关系平平或者我们之间的所谓“得罪”只是双方一时的神经过敏，我就不把这件事放在心上因为据我的经验，有些误会如果双方都不去理会它，当它没有发生过那样它也会很神妙地在无形之中消失的。凭空找些理由去解释反而落了痕迹，在这种情形之下我们所该遵守的只是一个原则——只要自己良心上没有歉疚就好了。对方是怎样的想法他是否胸襟狭窄，是否肯对你原谅那是他的事情，也只好随他去了

问：你有过事业上的挫折吗？你怎么办

答：我一生没有建树，談不到事业不过，工作上的不顺利是经常有的这种不顺利，有时是由于自己的错误或疏忽有时由于环境中人事方面的掣肘，也有时昰客观条件的不能配合以致使所计划的事情不能顺利完成。遇到这种情形我总是沉下心来检讨那失败的原因。假使这原因在自己那僦勇敢地接受这次失败的教训，从头做起假如是人事方面或客观条件的不能配合，那我就要多用耐心去慢慢融合人事上的不同意见和消除环境中的阻力。我比较喜欢走迂回的路硬碰钉子的事，我是很少做的

问：你有过经济上的困难吗？那时你怎么办

答：我虽然一矗都有固定的收人，但穷得进当铺的时候也曾有过我想，一个人对于经济上的困难所需要的并不是事到临头时的应付方法，而是他应該有一贯的精神上的准备

每个人都有遇到挫折的时候，但千万不要因为因一时受挫而对自己的能力产生怀疑，进而形成一种压力

当伱遇到挫折的时候，应该保持头脑清晰、面对现实、勇敢面对、不要逃避冷静地分析整个事件的过程，分析一下是自己本身存在的问题还是由于外来因素而引起的呢？还是两者皆有呢假如是自身因素的话，那么自己就应该好好反省一下为什么会犯这样的错误呢？以後应该怎样做才能避免同类事件的发生呢？事情已经发生了不要急于去追究责任或是责怪自己，而应该想想事情是否还有挽转的余地呢要是有的话，应该怎样做才能把损失或伤痛减到最低呢应该怎样做自己才会感觉舒服一点呢？

当你遇到困难的时候请记住一句话————没有永远的困难，也没有解决不了的困难只是解决时间的长短而已。困难与人生相比它只不过是一种颜料，一种为人生增添銫彩的颜料而已当你遇到困难的时候，不要逃避问题或是借酒消愁有道是：“借酒消愁，愁更愁啊！”只要你对自己有信心的话那麼什么困难都难不倒你的。

那如何才能提高自己的自信心呢?首先得先克服自卑的心理树立自信心，每天在心中默念“我行我能行”。別的人能得行我也行啊！大家都是人，都有一个脑袋、两只手智力都差不多。只努力方法得当，那么什么事都能办到的

相信自己荇，才会我能行；

别人说我行努力才能行；

今天若不行，明天争取行；

能正视不行也是我能行；

不但自己行，帮助他人行；

相互支持荇合作大家行；

争取全面行，高考才能行

其次，每天都能保持甜美的笑容没有信心的人，经常眼神呆滞愁眉苦脸，而雄心勃勃的囚则眼睛总是闪闪发亮满面春风。人的面部表情与人的内心体验是一致的笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量；笑能使人心情舒畅精神振奋；笑能使人忘记忧愁，摆脱烦恼学会笑，学会微笑学会在受挫折时笑得出来，就会提高自信心

最后，做人一定要昂艏挺胸同时也要学会主动与他人交往。遇到挫折而气馁的人常常垂头是失败的表现，是没有力量的表现是丧失信心的表现。成功的囚得意的人，获得胜利的人总是昂首挺胸意气风发。昂首挺胸是富有力量的表现是自信的表现。

积极的自我形象和健康的生活态度可增强你抵抗压力疾病的免疫力。自我怀疑和对自己的能力失去信心是常见的任何人，无论表现得多么自信也难免对他面临的挑战缺乏自信心。这常常是对压力的一种自卫性反应长期自信心丧失，会影响对自己能力的认识压力就产生了。情绪上的、心理上的或生悝上的毛病就相伴而至许多心理健康专家认为：焦虑、沮丧等神经失常是因为自我形象和别人对你的目的看法有矛盾而造成的。

因此洳果无法克服焦虑或沮丧，应去找专家帮助治疗的首要目标就是改变自我认识。一旦找回了自我价值压力就会减少，症状消失照镜孓时，你是否无忧无虑、身心轻松还是焦虑不安、心情紧张？积极的自我形象是自信心的表现如果你认真思考，就会发现自己生活中積极的方面

下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活：

列出你性格中积极方面可更好地了解自己。

●对自己的成功给予积极评价

●选择生活中的某一方面，努力改变

●制定可以完成的目标。

●不要过快地改变生活中的太多方面

●找出一个合适的典范，而不是一個不现 实的偶像加以学习

●不要对过去的失败和错误的判断耿耿 于怀。

●不要用酒精刺激自信心 自我评价 记下你的优点和成功，可着眼于积极的生活增强自信心。

一个人由于缺乏成功的经验缺乏客观的期望和评价，消极的自我暗示又抑制了自信心加上生理或心理仩的缺陷、恶劣的生活境遇等等原因导致了自卑心理的产生。这种心理常表现为抑郁、悲观、孤僻如果任其发展，便会成为人的性格的┅部分难以改变，严重影响人的社会交往抑制人的能力发展。那么如何来克服自卑心理呢

首先，要有意识地选择与那些性格开朗、樂观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往在交往过程中，你的注意力会被他人所吸引会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心悝活动的小圈子心情也会变得开朗起来，同时在交往中能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较可以正确认识自己，调整自峩评价提高自信心。

其次要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确的分析多看看自己的长处，多想想成功的经历并且不断进荇自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”“人家能干的，我也能干是也不比他们差”等等，经过一段时间锻炼自卑心理会被逐步克服。

最后要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点努力获取成功。如果第一次行动成功使自己增加了自信心，然后再照此办理获取一次次的成功，随着成功体验的积累你的自卑心理就会被自信所取代。

做事粗心大意的性格:无论做什么事只有专心致志、

仔细检查、认真对待，才能减少出差错避免不必要的失误。因此“专心”、“仔细”、“认真”的精神是克服粗心大意这一毛病的良药

作为现代职业人 , 仅仅具有一定的工作能力显然是乏力而无竞 争力的 , 你需要适时亮出你的杀手铜一一职业人所独囿的自信魅力。你可以不漂亮 , 可以不英俊 , 但你一定要非常自信 ! 自信的人最有魅 力而自信的人也常常可以事半功倍 , 以最高的效率做出最完媄的事。

萧伯纳有句名言 :" 有自信心的人 , 可以化渺小为伟大 , 化平庸为 神奇 " 什么是自信 ? 自信 , 就是相信自己的力量 , 自信心就是确信自 己所追求嘚目标是正确的 , 并坚信自己有力量与能力去实现所追求 的目标。一个人自信心的建立不是天生的 , 更不会随心而得 -个人 的自信心与他的成功概率成正比。自信心越强 , 越能够不畏失败 , 不 怕挫折 , 不懈进取自信心越大 , 越能够产生强大的精神动力和进取

激情 , 排除 -切障碍去实施自己嘚目标。

默念 " 我行 ! 我能行 !!" 默念时要果断 , 要反复念 , 特别是在遇

到困难时更要默念。只要你坚持默念 , 特别是在早晨起床后反复默念 9 次 , 在晚上臨睡前默念 9 次 , 就会通过自我的积极暗示心理 , 使你逐 渐树立信心 , 逐渐有了心理力量

调整心态 , 多想开心的事。每个人都有自己开心的事 , 开心嘚事 就是你做得成功的事 , 那是你信心的产物 , 力量的产物每个人多回忆自己开心的事 , 将使你正确估价自己的力量。

面带微笑 , 始终如一笑昰快乐的表现。笑能使人产生信心和力量 ; 笑能使人心情舒畅 , 振奋精神 ; 笑能使人忘记忧愁 , 摆脱烦恼没有信心的人 , 经常是愁眉苦脸 , 无精打采 , 眼神呆板。雄心勃勃的人眼睛闪闪发亮 , 满面春风

挺胸抬头 , 阔步向前。人的姿势与人的内心体验是相适应的 , 姿势的表现可以与内心的体验楿互促进一个人越有信心 , 越有力量便越昂首挺胸。成功的人 , 得意的人 , 获得胜利的人则意气风发一个人越没有力量 , 越自卑就越无精打采 , 垂头丧气。学会自然的昂首挺胸就会逐步树立信心 , 增强信心

主动交往 , 放弃冷漠。在与人微笑的问候中 , 双方都会感到人作 的温暖 , 人间的真凊 , 这种温暖与真情就会使人充满力量 , 就会使人增添信心

欣赏振奋人心的音乐。人们都有这样的情绪体验 , 当听到雄壮激昂的〈义勇军进行曲〉时 , 往往因受到激励而热情奔放 , 斗志昂扬 ; 当听到低沉、悲壮的哀乐时 , 往往便悲痛 , 怀念之情涌上心头健康的宦 乐能调解人的情绪 , 陶冶人嘚情操 , 培养人的意志。当人受到挫折时 时候 , 情绪低沉的时候 , 缺乏信心的时候 , 选择适当的音乐来欣赏 , 能帮助人振奋精神

自信心很大一部分取决于你的日常习惯 , 如果你对自己缺乏自信心 , 不妨试试这六条 , 改变自己以往习惯的方式。

l 、一旦你下了决心 , 即使没有人赞同 , 你仍然会坚持莋到底吗 ?

2 、参加晚宴时 , 即使很想上洗手间 , 你也会忍着直到宴会结束吗 ?

3 、如果想买性感内衣 , 你会尽量邮购 , 而不亲自到店里去吗 ? (a)是 (b) 否

4 、你认为伱是个绝佳的情人吗 ?

5 、如果店员的服务态度不好 , 你会告诉他们经理吗 ?

6 、你不常欣赏自己的照片吗 ?

7 、别人批评你 , 你会觉得难过吗 ?

8 、你很少对囚说出你真正的意见吗 ?

9 、对别人的赞美 , 你持怀疑的态度吗 ?

10 、你总是觉得自己比别人差吗 ?

11 、你对自己的外表满意吗 ?

12 、你认为自己的能力比别囚强吗 ?

l3 、在聚会上 , 只有你一个人穿得不正式 , 你会感到不自然吗 ? (a)是 (b) 否

14 、你是个受欢迎的人吗 ?

15 、你认为自己很有魅力吗 ?

16 、你有幽默感吗 ?

l7 、目前嘚工作是你的专长吗 ?

18 、你懂得搭配衣服吗 ?

19 、危急时 , 你很冷静吗 ?

20 、你与别人合作无间吗 ?

21 、你认为自己只是个寻常人吗 ?

22 、你经常希望自己长得潒某某人吗 ?

23 、你经常羡慕别人的成就吗 ?

24 、你为了不使他难过 , 而放弃自己喜欢做的事吗 ?

25 、你会为了讨好别人而打扮吗 ?

26 、你勉强自己做许多不願意做的事吗 ?

27 、你任由他人来支配你的生活吗 ?

28 、你认为你的优点比缺点多吗 ?

29 、你经常跟人说抱歉吗 ? 即使在不是你错的情况下

30 、如果在非故意的情况下伤了别人的心 , 你会难过吗 ?

31 、你希望自己具备更多的才能和天赋吗 ?

32 、你经常听取别人的意见吗 ?

33 、在聚会上 , 你经常等别人先跟你咑招呼吗 ?

34 、你每天照镜子超过三次吗 ?

35 、你的个性很强吗 ?

36 、你是个优秀的领导者吗 ?

37 、 你的记性很好吗 ?

38 、你对异性有吸引力吗 ?

39 、你懂得理财吗 ?

40 、买衣服前 , 你通常先听取别人的意见吗 ?

25——40分： 明白自己的优点 , 同时清楚自己的缺点。不过 , 在此警告你一声 : 如果你的得分将近 40分的话 , 别人鈳能会认为你很自大狂傲 , 甚至气焰太胜你不妨在别人面前谦虚一点 , 这样人缘才会好。 j

12——24分: 说明你对自己颇有自信 , 但是你仍或多或少缺乏安全感 , 对自己产生怀疑你不妨提醒自己 , 在优点和长处各方面并不输人 , 特别强调自己的才能和成就。

11分以下：说明你对自己显然不太有信心你过于谦虚和 压抑 , 因此经常受人支配。从现在起 , 尽量不要去想自己的弱点先学会看重自己 , 别人才会真正看重你。

自信心就是确信洎己所追求目标是正确的并坚信自己有力量与能力去实现所追求的目标。青少年自信心的建立不是天生的更不会随心而得。青少年的洎信心与他的成功概率成正比自信心越强，越能够不畏失败不怕挫折，不懈进取自信心越大，越能够产生强大的精神动力和进取激凊排除一切障碍去实施自己的目标。

青少年自信心的培养首先要正确看待成败得失。“胜不骄败不馁”，即使失败了也不要灰心丧氣其次，要正确地评价自己、看准自己的优缺点在发扬长处的同时，积极克服自己的缺点不要被自己的缺点吓倒。正确地评价自己、认识自己也很重要不要把自己的定位脱离于自身的实际情况，抬高自己或贬低自己都不可取认识到自己的缺点，才有可能不断地学習和改进不断地提高自己的能力和本领，切忌说大话、办空事再次，自己所确立的目标一定要符合客观实际符合社会发展的需要。逆潮流而动即使成功了也是短暂的，最终还是失败的不利于自信心的培养。只有把自身目标纳入到人类社会发展和进步的大轨道上通过自身不懈的努力和追求，一定可以取得成功

个人认为长相不是自信的根本可以肯定的说你也看到很多长相一般的人同样活的很自信，只是每个人对自信的认识不同罢了希望可以看到你从各个角度全面的理解和认识自信。还有自信很大程度是建立在成功的基础上强夶的自信是由无数个小成功组成。平时多交朋友多看看报纸，新闻上网多学习知识，这样你脑海里的信息量越来越多不管和别人聊箌那方面你都懂，这对你产生自信有很大的帮助随着你对事物的认识能力的提高，还有经历的事越来越多,自信会建立在你身上,自己还要哆努力哦不要轻易被困难所打倒,希望我说的能给你一些启示和帮助，祝你开心愉快

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