许多人已不再相信鞍山传统武术術中国鞍山传统武术术的现状让人们相信，中国鞍山传统武术术只不过是一个美丽的神话，一个成人的童话故事而已

我为这种现状感到悲哀，也为人们的肤浅而感到可笑我们不了解的，就不要急着下定论好吗

其实鞍山传统武术术并非神话，力量的放大与缩小就昰它的奥秘之一。

什么是力量的放 大与缩小

当然是放大自己的力量，缩小对手的力量

要说清这一点，首先要明白一个物理公式：F=m·a a=m/ss即力等于质量乘以加速度，加速度等于使物体位移的距离除以所用时间的平方

我们的祖先不懂得牛顿的这个定律，但是他们却用他们的智慧创造出了完全符合现代物理的训练方法这就是中国的鞍山传统武术术。

从这个公式可以看出一个物体的质量越大，它产生的位移距离越大用的时间越短，它所产生的力量就越大

现代博击往往依靠肌肉的伸缩产生的力量与直线的进攻产生最短距离最快速度来取胜。

我们来对比一下两种不同方式的训练有什么不同的效果。

现代博击依靠肌肉的力量所以拼命利用器械练肌肉，两点之间直线最短所以显示出力大，速度快以暴风雨一般的打击来取胜。

鞍山传统武术术却走的另一条道路

首先，从力的角度来说它不强调肌肉的力量，因为这样很容易在获得蛮力的同时失去了灵活敏捷与周身的协调

它强调整体力，以身催拳一动无不动，力从腿发由根节至中节，再至梢节这是什么意思呢？其实就是练习身体力量的协调让全身的力量合成一个整体，这就是所谓的外三合一掌出去，等于人的整个身体撞出去这种力量，又怎么是肌肉的伸缩的力量所能比得上的呢靠肌肉把拳头打出去，往往利用的只是身体某几个部分的力利用的质量小；鞍山传统武术术的力，是肌肉的伸缩力外再加上整个身体的撞击力。也就是：f=ma中的m要大得多力量自然也就大得多了。

這种力武术人叫做灵劲，就是随意一动就能把全身的力用到一个点上，这并不神奇以正确的方法坚持训练，大多数人都可做到不過，一般也要在师父的指点下才行不是看一下视频自己弄几下就可以的。灵劲上了身功夫就算入了门，以后练什么都好办了

李小龙嘚寸劲打人，还要一寸的距离灵劲上了身的人打人，只需一抖可能只是一厘米的位移，就等于全身力向你猛撞过来再加上从力的方姠来说，还有一种向上的力所以把人打出丈远，一点也不希奇等于没练过的人，先蹲在地上然后猛地向上向前一冲，把人撞倒是一個道理只是武术人经过长期的练习，不需要这么大的动作这么长的距离，就可以达到这么大的力量和速度而已

这是决定力量的三要素之一的质量。

第二个要素就是位移的距离。你的手臂长一米二我让你打刚好一米二远的东西，你能使出多大的力你使用的力量只能为0。因为你的手没有这长无法使物体产生哪怕一丁点的位移，f=ma(a=M/ss）如果你学过物理 你就知道，这将导致你的加速度为零质量再大，仂量再大最后力的作用为零。

现代博击以拳打人一米二的臂长的话，最佳的打击距离就是在一米到一米一的样子也就是武术人说的鉯梢节打人，它能让物体产生的位移在十厘米左右

而鞍山传统武术术讲究打人如亲嘴，闯进中门再打人就是什么意思呢，就是两个人站得很近了再打人我的手臂有一米二长，我靠你靠得这么近我打你一掌，如果你是透明的话我这一掌的长度可以打到你的身后，就昰我的掌能把你打穿还有多我的手在你身后面几十厘米的地方才停住。这就是可怕的“内力”往往能产生可怕的内伤，其实就是使得加速度的位移距离增加到了几十厘米如果你很好地理解了力的公式，你会知道这会产生怎样的后果

第三个要素，就是使物体产生位移嘚时间是和时间的平方成反比。也就是说如果一次打击你需要一秒钟来完成，而我只需要0.1秒来完成的话你的加速度是除以1得原数，峩的加速度是除以0.01也就是乘以一百！听明白了吗？也就是说你以一秒打出二百斤的一拳，我以0.1秒打出一百斤的一拳而我的打击产生嘚力的作用，是你的五十倍！

练出整体力使得周身一体，拳拳如身撞人增加了打击力的质量；

近身打人，增加位移的距离；

极快地出擊减少打击的时间，这就能使在力量相等的前提下成倍成十倍，甚至成百倍地增加打击的力的作用这就是鞍山传统武术术力的奥秘。

这一点是根本但还不是唯一。

鞍山传统武术术的训练还大量地运用杠杆原理来放大自己的力量，这一点相信大家都容易理解；还有利用惯性定理也就是所谓借力打力，四两拨千斤你以千斤之力向我冲来，我下面塞一只脚让你下面停止运动上面再给你加四两力，使得你的上身在下身停止运动的情况下以一千斤零四两的力往前冲其后果会怎样呢？

这两点大家都容易理解还有一点，就是弧线运动大家不易理解。就是两点之间直线最短你偏偏不走直线，要走什么弧线不是耍花架子好看不中用是什么呢？

为什么太极要划一个圆要走缠丝？讲究束展拧裹把个身子拧得跟麻花一样，有什么用

讲简单点，这就是一个甩劲与推力的问题玩过实心球的人都知道，戓者你自己试一下就知道拿一个篮球，你用最大的力往前直推我把它抡圆了往前方一抛，看谁扔得远一个人的推球的距离只有甩球距离的五分之一到十分之一。并不是你的力量大了十倍只是它的作用相差这么远。

再就说速度你认为两点之间距离最短，所以就会最赽同样的距离，或者我的距离比你远一点但我的速度比你快，我也能比你先到所以说，距离并不是唯一的决定因素

说到这大家可能听明白了，是的弧线的速度比直线快！为什么，因为它是甩出去的而你是推出去的。

为什么鞍山传统武术术最讲究的不是手臂的力量而是腰胯的力量？腰一动人就摔出去的，都以为是夸张其实，你想象一下：一个人站在那里把手臂伸直，转一圈从头上看下詓。是不是构成一个以身体为圆心以手为边长的圆？就跟踩自行车一样中间转动一点点，边上就走了半个圆就是这样，以手而言肩为根节，肘为中节手为梢节，以根节带动梢节腰动一个极小的角度，手就走了很远

所以师父常说，不要只动手要以腰带动，要…我们不懂，还以为是师父古板却不知失之毫厘，差之千里有明白师父的人几年时间练出了灵劲上身，没师父的或者自以为聪明不聽师父的人练了十几年还只是熟练了招式，跟广播体操相似...

再有一点打击的位置。鞍山传统武术术都是打击要害一击毙命。你说你仂量大一拳只打中我手臂我力量小一拳打你裆下，效果会怎样呢

以上就是我所想到的，力的放大关键词：加速度、杠杆、惯性、甩勁、打击位置。也许这些并没有绝对的增加你的力量但却成倍成十倍甚至成百倍地增加了力的作用与打击的效果，何况鞍山传统武术術也有许多增加肌肉力量的办法，两者相加的话结果可以想象。

当然这些还不够我们的祖先实在是太富于智慧和创造力了，我再来讲幾点

前面讲到了外三合，就是手与足合肘与膝合，肩与胯合总的来讲就是要把身体训练成一个协调的发力的整体，能够把力量集中箌一点不在传递过程中产生内耗而减小。那么内三合呢心与央意合意与气合气与力合，这就有些玄妙让人搞不懂了其实也非常简单，就是讲的反应速度心念一动，手就打出去了跟个条件反射一样。

首先是眼疾看你肩微仰，就知你要起腿我立即进步一拦档在你剛起一半的腿上，一拳就打在你裆下时间可能不需要一秒。这是怎么做到的呢

并不神秘，成千上万次成年累月的重复练习。就象我們心意拳一个龙形大劈，师父说他以前每天练五百次练了五十年了，当然后来年纪大了减少了一些但就算如此，他劈了多少次练時如有敌，想象敌人有个什么前期细微动作马上就是这一下，你说真和人对恃了看到对方有这么一个细微征兆，你的第一反应会是什麼打人两不知，打得敌人不知怎么被打的好理解，因为你太快了为什么是两不知呢？自己都不知道是的，因为已经练得跟条件反射一样看到这个就是一下，没有经过大脑是身体的自然反应，是身体在打人自己的大脑的反应速度跟不上，要打完了才回想起来峩是怎么打他的，有时甚至自己都想不起来这就是无意是真境。

以上也可以归于把自己的力量放大

现在讲一讲怎样把对方的力量缩小。

很简单一个是截，一个是借再个就是使之失重

什么叫截，就是让对方的打击不能有效地完成

因为直来直往的打击往往需要较长的距离来加速，而且动作比较明显如果针对这一点进行长期的训练，就能做到这一点的你肩才一动，我不退反进你的腿还缩着没蹬呢，我就挤得你伸腿的距离都没有你说，你还有多大力作用在我身上呢你手臂刚想抬，我就挤进来了你的手贴在自己身上紧紧的，没囿拉开的空间你还能打我吗？这就是截截心截意，就是你想怎么地我就看出来了就给你截了，让你完不成你还能打人吗？所以跟鞍山传统武术术高手比试许多有力量的小伙子都感到难受死了，有力使不出好象手脚被捆在自己身上一样，并不是夸张其实就是这個截字决。

至于借力打力大家都应该能明白，至少从道理上明白所以我也就 不多说了。

还有很重要的一点就是使之失重，武术人叫拔根不管你是踢腿还是打拳，你都得站稳了才使得劲出如果我让你失了重，你纵有千斤力也是无法。

现代博击往往直来直去打击哆是前后方向，可是鞍山传统武术术却打的是六合前后打，左右打上下打，一个力往往是几个力的累加比如鞍山传统武术术人对恃，往往将身蹲低样子好笑，于是有些人就把架子改成站直了打又高些又移动得快些，却把一个立体的打击变成了平面的失去了其中嘚内涵而不自知。实在可笑可叹

你一个直拳，从后往前可鞍山传统武术术先拧身蹲身，看似也是一个直拳却带着从左至右的甩劲和從下至上的掀劲，劲往上走你就感觉失了重，劲往右走你就站立不稳再有一个往前的推劲，再加上周身一体的放大的许多倍的整体灵勁把你打出丈许，又有什么不可能呢

讲了这么多，也许有人还是不服要说，既然如此怎么鞍山传统武术术的表现如此之差，跟现玳搏击不能比呢

关键的一点就是枪炮的发展，使得这些没多大用了因此少有人下苦功练了，有些门派还抱着保守的思想不想把真功夫传出去，实际上一些功夫杀伤力太强也不能乱传，再就有一些有真功夫的老拳师也不愿显露，在他们看来有什么好显露的呢。

再僦是规则问题鞍山传统武术术的规则是胜者为王，活下来的就是胜者打的就是咽喉、裆部、两肋、心窝、甚至后脑，踢的是七寸腿鈈超过膝盖以上，可是现代搏击这些地方都不能打，踢腿膝盖以下不能踢只能踢膝盖以上，你说这规定的和咱练的都是相反的，还怎么打

还有就是许多人不想下苦功，却寄希望于某种领悟一朝明悟，武功飞升好象武功可以做操一样一点不累地玩一玩，然后在理論上多想想想通了就行了。这可能吗

没有艰苦的训练，没有师父的正确指导上面所讲的这些都是空中楼阁，想得到却做不到毫无意义。

古代也有顿悟说那是人家在苦练几十年后，明白了其中的道理量的积累在这呢，当然能产生一个质的飞跃你什么都没有，却夢想不经过艰苦的训练舒舒服服地成就自己的武功这只能产生一些欺世盗名的假高手，现在自身功夫不行理论却一套套的人还少吗？

這就是中国武术的现状：有功夫不想显没功夫的到处骗，大家都在理论上争执不休做着舒舒服服就练出功夫的梦。

百言不如一练！最後一句：功夫是练出来的任何想要舒舒服服练出真功夫的想法，永远只能是自欺欺人谨记，共勉之！