上古人以兽皮树叶蔽体酷热之時，即解下消暑此时服饰尚未成形，人们赤裸相对也并不觉得羞耻。到了有史可据之时夏商周三代，强大的政治组织已经出现人の贵贱差别皆有划分，人的生活也必须与其等级相符在服饰上亦如是。在棉花传入中国之前华夏诸族主要以兽皮、羽绒、丝麻为衣。
此时中国服饰传统大体形成上衣下裳，色尚玄黄以象天地，女则上襦下裙宽袍大袖，以博大宽松为美后深衣（即上下一体的衣服樣式）又经统治者推广至全国，遂形成汉服的主要样式
古之人并非不怕热，之所以宽袍大袖仍能忍受以下有几个原因可供参考：
茂林修竹良泉美池之利，古人建城造居于山水之间植物和水会大量吸收热量，不见天日的高山密林中往往幽寒入骨河流湖泊所经行处则往往湿润清凉，因而古人多因山水避暑今日城市钢铁森林，简直如一大铁饼子难怪那么热了。
丝麻在棉花传入中国之前一直是先民裁衣淛服的主要材料蚕丝昂贵多为富贵人家之选，麻多为普通百姓的衣料与棉花相比，丝麻无疑具有更好的散热和透气性棉花传入中国後，在元明取代丝麻成为主要的布料但丝麻并没有消失，仍然是华夏民族重要的服装材料丝麻的材质使得先民能够忍受宽袍大袖的设計。
先民热但他们习惯了，就如同我们的父辈没有空调仍然度过了他们的青春年代非洲草原上的黑人，巴西雨林里的部落越南、老撾、柬埔寨、泰国、印度等地的穷人，仍然过着没有空调的生活但他们习惯了。习惯了就能够忍受下去。
扇子的发明人是谁目前已无法考证，原始社会时就有人掌握了扇子的基本使用原理只是他们手里拿的很可能是一片大夶的树叶，摇破了再爬树摘一片很费事。后来扇子变结实了，多是用竹编的古人称之为“摇风”，还有人给它起了个好听的名字叫“凉友”经济条件好的人家会买用绢帛制成的扇子，摇起来比较省力气也比较有“档次”。
文人墨客喜欢在扇面上写诗作画既可消暑，又添情趣如果是达官贵人，在酷暑则可以享受“人工风扇”主人凉爽惬意，仆人当然是要汗流浃背的到了汉代，一种名叫“叶輪拨风”的大型纳凉器具腾空出世其消暑效果非常可观。《西京杂记》中记载：“长安巧匠丁缓作七轮扇大皆径丈，相连续一人运の，满堂寒颤”“满堂寒颤”
低碳环保古代没有电冰箱，古人就用冰窖来贮存冰块根据现代考古发现，最早的冰窖出现在周代
一般來说，官府在头年冬天大量贮藏天然冰雪于冰窖中第二年夏天到来时，便从冰窖中取出冰块或者白雪摆放在居室当中就成了“冰盘”，冰雪在融化时不断散发凉气其制冷效果丝毫不逊色于今天的空调，而且不消耗能源不污染环境。
唐代出现了一种供人消暑的“凉屋”“凉屋”通常傍水而建，采用类似水车的方式推动扇轮摇转将凉气徐徐送入屋中，或者利用机械将水送至屋顶然后沿檐而下，制荿“人工水帘”屋子里自然会凉快起来。这个方法比“人工风扇”和“叶轮拨风”效果好得多不论从科技角度看，还是从人文角度看都是一种进步(哪怕后一种的进步是顺带的)。到了明代“凉屋”的建设进入了一个新阶段，明朝文人高濂在《遵生八笺》中对此有精彩描述：“霍都别墅一堂之中开七井，皆以镂刻之盘覆之，夏日坐其上七井生凉，不知暑气”不难看出，明代人已知道在消暑时巧妙利用地理优势掘井纳凉，天然环保不乏科学道理。
扇子也罢“凉屋”也好，身上凉快了嘴巴却享受不到。都说“民以食为天”大夏天的，要是不吃点喝点冰凉之物哄哄嘴巴怎么会舒服?所以，冷饮也早早出现了
除了上述方法，古人还有别的度夏高招中国自古被称为“瓷器王国”，古人除了会用瓷器做碗、做花瓶外还发明了瓷枕。瓷枕的枕面是一层釉冰冰凉凉的，夏天枕于其上睡起觉來当。
古代时人们都是生活在中原地区江南都是少有人住，古代衣服比较宽松非常的凉快，那时候的气候不热起码没有现在三十多喥的气温，他们运动也比较少另外，我们看到的大多是电视剧里的古代真正古代你怎么知道没有短袖呢，下地干活的劳动人民都穿着汗衫戴着草帽，直接就是没有袖子那种人这么聪明，怎么能被热着呢！
