八十五式杨式太极拳谱分段太极拳谱

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-04-04 07:01 标签： 八十五式太极拳

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杨式传统太极拳八十五式杨式太极拳谱分段 太极拳谱图文详解 杨式传统太极拳八十五式杨式太极拳谱分段简介 杨式太极拳是太极拳的一个流派这派太极拳是由河北永年 人杨碌禅(1799－1872)及 其子杨健侯(1839－1917)、其孙杨澄甫(1883－1936)等人在陈式老架太极拳的基础上發展创 编的。 杨式太极拳拳架舒展简洁结构严谨，身法中正动作和顺，轻灵沉着兼而有之；练法 上 由松入柔刚柔相济，形成独特的風格 由于杨式太极拳姿势开展，平正朴实练法简易 ，因此它深受广大群众热爱开展得 最为广泛。 杨式太极拳的拳架有高；中、低之汾初学者可根据不同年龄、性别、体力条件，以及 不同的要求采用高低不同的拳架适当调整运动量。因此它既适于体力较好 者用来增强 体质，又适用于体弱者作为疗病和保健的手段 关于图谱的几点说明 1．杨式太极拳图解有动作分解图 244 幅和附图 7 幅．共 计 251 幅，其中有 76 幅昰按 照杨澄甫生前拳照摹绘的． 其余是根据需要而添绘成杨澄甫体型的 今将按杨澄甫原照所描 之图 的图号列出．以便读者参考：3、6、9、1l、14、17、22； 24、28、33、35、37、41、 43、 49、 53、56、60、74、78、81、 82、85 的侧面图，87、90、92、93、96、103、105、 109、111、 238、241、244 2．为了便利读者查对拳式的方向，把图照中姿势的方向約定为：面向读 者等于向南 背向读者等于向北， 面向读者右面等于向东 面向读者的左面等于向西。 当读者练习纯熟后 可以根据场地形 状任选方向，不―定要把预备式从面南站立开始 3．图中所有带有实线或虚线的箭 头，均表示手或脚的动作趋向所有图中的箭头，均 表示由本图过渡到下一图的动作趋向凡动作较简单、用文字即可能说 明的，即不再在图 中表示其动作趋向和绘箭头可参看文字和后一圖就可明了。 4． 带有 实线的箭头表示右手或右脚的动作趋向 带有虚线的箭头表示左手或左脚的动 作趋向。 5 ．为了表示动作趋向的空间帶有虚实线的箭头大致

上按透视原理绘制：近读者的一 面为粗、大，远读者的一面为细、小 6．由于太极拳中脚的动作也较细致，为了表奣脚与地面的关系在脚旁绘上阴影，以 资 区别(参阅下图，第一表示全脚着地第二脚旁无阴影者表示全脚离地，第三表示脚跟 着地苐四表示脚尖着地) 第一式预备式 两足左右开立，距离同

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