西洋参虽然具有很好的滋补作用但并非人人适宜服用，也并非一吃下去免疫力立即就会提高，从服用到在身体内产生作用需要一个过程。 西洋参虽然适用人群很广但如果药不对症，也会起到反作用中医认为，西洋参属于凉药宜补气养阴。如果身体有热症比如口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力，使用西洋参类补品可以达到调养的目的反之，若咳嗽有痰、口水多或有水肿等状态时就应避免服用西洋参，否則就会加重病情另外，“非虚勿补”如果身体并无不适，不宜经常服用西洋参含片 另外，西洋参不利于湿症服用时还要考虑季节性。春天和夏天气候偏干比较适合服用西洋参，不宜服用人参或红参；而秋、冬季节更适宜服用人参
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气血不足人群：西洋参来起到补气的作用，还可以帮助身体提升吸收营养元素的作用
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用脑过多人群：西洋参可以让大腦的神经系统兴奋起来，对于记忆力的增强也有着很好的作用
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需强壮身体者：西洋参可以保护肝脏的机能，让人体内的新陈代谢增强對于人体的消化系统有着不错的改善作用，长期正确使用西洋参的朋友可以大大改善体质
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需祛痘美白者：西洋参可以调整人体的内分泌系统，从而减少痘痘的出现此外对于脂肪的消耗有着促进的作用。
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需保护咽喉者：西洋参对于咽喉有着较好的保护作用并且可以提高囚们的肺活量。
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预防老年痴呆者：西洋参可以明显改善老年人脑细胞的活动状态在老年痴呆症的研究里面，很多医学家对于西洋参都非瑺的重视
tips：在选择上注意两点：1?看品牌，选择大品牌质量好，效果佳；2、看平台资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起售后有保障。
第一西洋参适合初中以上的学生口服，学生尤其是以脑力劳动为主需要大量的补充蛋白的同时，也应该补益氣血所以说，西洋参还能够增强人体的中枢神经能力以及镇静安神，或者是消除疲劳增强记忆力，能够缓解学生在考试前紧张的状態所以初中以上的学生可以服用西洋参，但是必须在医生的指导下进行
第二，亚健康人群亚健康人群适合服用西洋参，比如经常熬夜紧张焦虑，睡眠不足以及免疫力低下，容易感冒的人群可以服用西洋参
第三，对于肿瘤化疗的患者也可以服用西洋参，西洋参主要能够提高免疫力并且减少化疗所产生的不良反应，增强抵抗力尤其对于白血病和骨髓系统疾病有较好的效果。
第四冠心病的患鍺也可以服用西洋参，西洋参有益气养阴生津止渴的作用，所以能够提高心肌的收缩能力从而缓解冠心病。
1.过敏、发育不良、容易感冒的人因为它可以补气、帮助吸收。
2.用脑过多的成年人及正准备考试的学生西洋参在台湾又称为「考生大补帖」，因其对疲劳的人有興奋神经的作用有助于增强记忆力。
3.压力大的上班族贫血头晕的人。西洋参有助于保护肝脏机能加强新陈代谢、改善循环及消化系統，进而强壮身体
4.经期不顺及只要青春不要痘的人。因为西洋参可以调整内分泌是最好的美白、瘦身圣品
5.喜爱唱歌的人及需要常说话嘚老师。因为西洋参「补肺降火生津液、除烦倦」能保护喉咙并且提高肺活量。
6.老年人因为西洋参改善老年人脑细胞的运动，在老年癡呆症的研究中相当受到重视
