跆拳道白带怎么系腰带腰带

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-02-28 13:41 标签： 跆拳道白带怎么系腰带

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跆拳道白带怎么系腰带腰带具体系法如下：

步骤一：选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带手持腰带，右手握住腰带的中心位置左手距右手大概十厘米左右。

步骤②：将腰带两端对齐折叠中间折叠部分用手指压一压，留下中点的折叠痕迹手持腰带，右手握住腰带的中心位置左手距右手大概十厘米左右。左手握腰带对准胸标右手将腰带往后缠。将左手的腰带也往后缠

步骤三：将左手的腰带交给右手，右手的腰带交给左手嘫后将左手（按：原右手）的腰带塞到右手（原左手）腰带的下面。

步骤四：（按：左）侧面到于胸标一致的位置就可以了。之后把右邊的腰带也系过来将右手的腰带从底下穿出来。记住此时左边腰带在上，右边腰带在下将腰带打一个结，最后用劲系上跆拳道白帶怎么系腰带腰带就系好了。

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