需要短时间内瘦下来的方法

饮用短时间内就可以瘦下来而且还有护肤养颜的功效

1. 黄瓜+胡萝卜+苦瓜（各一根）

2. 放进榨汁机里，加一点点水榨成汁（榨成稍粘稠的汁，不偠太稀所以要少加水） 

3. 每餐前30分钟饮用300--500毫升，不到一瓶水的量

4. 如果苦瓜的味道接受不了可以在榨汁时加入两片菠萝进去

经验内容仅供參考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。