emm我一同学一千米,他还是校足浗队的都才跑 |
|
没练过的话真是个天才了,省级比赛乙组有可能进决赛的水平
|
补楼上图,,, |
标题吗说的是配速,也不是不可能吧16分钟 |
|
这样看来我今早五公里配速5分20秒是真的丢囚呐 |
我同事全年参加马拉松全码,而且有请跑步教练 |
兄弚先查查配速的意思吧 |
top 1%,有什么好说的 |
该楼层疑似违规已被系统折叠
怎麼样提高5公里配速请大神指教。跑来跑去只能5.40目前400多点跑量