原标题：眼袋大与睡前喝水会长眼袋吗真的有关吗

很多人睡觉前不敢喝水，怕水喝多第二天会眼部浮肿而长眼袋眼袋大不仅使人显得苍老憔悴，而且还会在一定程度影响美观眼袋真的是晚上喝水过多造成的吗？

眼袋分为先天和后天两大类绝大多数人的眼袋属于后天性的。由于眼部皮肤很薄容易松弛萎缩而发生水肿现象，并随着年龄的增长愈加明显这与长期熬夜、遗传、身体代谢不良、不恰当的按摩等因素有关。不少人会通过減少喝水、多休息、涂抹眼霜甚至手术的方法祛除眼袋在一定程度上有效，但眼袋大的根本病因您真的找对了吗？

眼袋原来是“脾肾虧虚”惹的祸

“脾虚眼袋大肾虚眼袋黑”，眼袋的产生与脾肾的功能失调有非常密切的关系中医认为，肾为“先天之本”主水液代謝；脾胃为“后天之本”，主水湿运化主身之肌肉。脾肾机能减弱水湿代谢运化不良，气血运行不畅目失所养，眼部皮肤和肌肉松弛无弹性水湿痰饮停聚于眼部，久之则出现眼睑下垂形成眼袋。除了眼袋大之外还会形成黑眼圈。此外脾肾亏虚还会出现腹胀纳尐，食后胀甚肢体倦怠，神疲乏力少气懒言，形体消瘦或肥胖浮肿，腰膝酸痛小便不利或小便频数等表现。

中医教你如何防治眼袋

脾肾功能不好的人，晚上适当减少饮水和少吃水果是很有必要的此外，还应该配合补脾益肾的食材或健脾祛湿的药物从根本上杜絕眼袋的发生和加重。

中成药：参苓白术散、四君子颗粒、补中益气丸、香砂平胃散、参苓健脾颗粒、二陈丸、金贵肾气丸、济生肾气丸等

食物：薏仁、大枣、山药、茯苓、小米、莲子、扁豆、牛羊肉等。

作者：王臻北京中医药大学第一临床医学院2016级中西医结合临床专業博士研究生

项目资助：云南省科学技术协会“中医药养生保健知识普及宣传与服务大健康”

编 校/陈思思排 版/李艳萍

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