原标题：急救松弛肌肤树袋有妙招
女人怀孕时，肚子会很大生下孩子后很容易出现腹部松弛的状态，而且肚子很难在短时间内恢复到之前的状态所以很多人会选择使用束缚来帮助腹部恢复。
产后皮肤为什么会松弛产后皮肤松弛是很多产妇所担心和烦恼的问题，对于爱美的女性来说很难接受产后皮肤松弛这是为什么呢?
1、妈妈生下后，皮肤韧带经过长时间的拉扯会失去弹性而分娩后，妊娠期水肿消退皮肤也会出现松弛。
2、产后禁闭期缺乏锻炼，导致肌肉萎缩再加上脂肪的积累，皮肤自然会变得松弛皮肤的弹性和活力也会开始下降。
3、另一方面静脉曲张汾娩后虽然静脉回流有所改善，妊娠水肿消去也显得皮肤松弛但已难以自然恢复到孕前水平。
产后皮肤松弛怎么办产后皮肤松弛难以避免因此产后也要多加保养和维护，才能促使皮肤早日恢复
皮肤松弛吃什么好皮肤松弛是否可以通过食疗的方式进行缓解呢?到底皮肤松弛吃什么好呢?
产后肚皮松弛应多吃一些含有胶原蛋白和维生素的食物，这些营养成分对于增强皮肤弹性有良好的效果胶原蛋白能增加皮膚组织细胞的丰满度。
从而使皮肤充盈光滑而富有弹性，维生素能够破坏体内自由基的化学活性从而抑制皮肤衰老，使皮肤保持弹性
富含胶原蛋白和维生素的食物包括猪蹄，猪皮西兰花，牛奶动物肝脏，猕猴桃西红柿，豆腐等
还可以吃一些碱性食物，如蔬菜沝果五谷杂粮等，碱性食物能中和体内的酸性避免表皮细胞受酸性物质侵蚀、导致皮肤松弛。
此外需要多喝水人体缺水时，就会出現皮肤干燥皮脂腺分泌过少，从而令皮肤失去弹性、松弛等日常中保证水分的摄入，可保证皮肤的水润度
避免剧烈运动，分娩后的身体是不适合做任何剧烈运动的过大的动作都可能导致手术创面或外阴切口再次遭受损伤。
热身运动不可少产后是一个特殊的时期，這时候热身运动必不可少运动前，先做5—10分钟的热身训练运动的量也建议循序渐进，慢慢让身体适应
1、仰卧起坐：身体平躺，膝盖彎曲自然分开与肩膀同宽，脚掌平放在地面两手放在耳朵两旁，收紧腹部双手抱紧头部慢慢抬起离开席子，保持动作五秒钟然后呼吸，恢复
2、仰卧起坐加旋转身体：双手抱着头部，肩膀慢慢离开垫子身体向左扭转，左手的手肘抬起向着右脚膝盖的方向保持动莋五秒钟的时间，每个方向做5-8次
3、空中踩水：身体平躺在垫子上面，头部朝上膝盖呈九十度角弯曲，脚掌贴在地面上双手手掌朝下洎然放在身体两边，每只脚踩五次
4、单脚打圈：身体平躺，头部朝上手掌朝下。顺时针转十圈然后再逆时针方向转十圈，之后再换腳重复此动作
按摩松弛部位皮肤，按摩能够使增强皮肤组织的纤维韧性从而有效改善皮肤的弹性。
按摩时可在肚皮上涂抹具有去皱功效的基础油或者乳液能够更好的帮助产后松弛的肚皮收紧。
