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上火是可以喝的但是气虚胃寒,食少泄泻慎用用菊花泡茶,不宜长期连续饮用一般3~5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞而脾胃虚寒的人最好少喝。阳虚体质的人如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶,容易损伤正气越喝越虚,尤其是脾胃虚寒的囚多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适,导致反酸可见,用菊花茶来降火清热也是有选择的不能千人一方
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可以预防上火的,我每次吃了容易上火的东西都会泡一
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应该适当锻炼身体,以稍微累为度循序渐进。
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