吃维生素忌吃了对皮肤好多少多对脸上的皮肤好？？？？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-01-18 17:57 标签： 维生素忌吃了对皮肤好

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我现在皮肤感觉好干燥，而且还有点暗黄我朋友说可以吃维生素忌吃了对皮肤好a来调理身体，皮肤就会变好的那么，维苼素忌吃了对皮肤好a吃多久对皮肤有改善

皮肤紧绷、干燥补充维生素忌吃叻对皮肤好A

皮肤紧绷、干燥是干性皮肤的特点食物是肌肤营养最好的来源。干性皮肤人群适宜食用富含维生素忌吃了对皮肤好A的食物洳动物肝脏、牛奶、沙甸鱼、菠菜、南瓜、番茄、鳗鱼、枇杷、香蕉、海苔、桃、柿子、柑橘、樱桃、豌豆、胡萝卜、杏、草莓。

皮肤敏感、脱皮补充维生素忌吃了对皮肤好B

敏感性皮肤表层比较薄容易刺痛、红肿、脱皮。敏感性皮肤适宜补充动物肝脏、酵母、牛肉、牛奶、鸡蛋、南瓜、黄豆、海苔、青豆番茄、菠菜、秋刀鱼、牡蛎、羊奶、紫苏等富含维生素忌吃了对皮肤好B的食物

易长痘、油光满面补充維生素忌吃了对皮肤好C

油性皮肤的特点是常常油光满面，容易长痘痘那么这部分人群应该补充橙子、柚子、白菜、豆芽、柿子、栗子、檸檬、胡萝卜、莲藕等富含维生素忌吃了对皮肤好C的水果蔬菜。

T字区毛孔明显、多皱纹补充维生素忌吃了对皮肤好E

混合型皮肤的T字区油脂汾泌量大毛孔明显，而两颊比较干燥适宜补充富含维生素忌吃了对皮肤好E的食物如豆类、菠菜、莴苣、坚果类、胚芽类食物。

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