我沉迷过一个软件 现在这个软件不好玩了 可是我还是习惯每天打开他 舍不得卸载 怎么戒掉这个习惯

我选了一种很消极的做法就是卸載了这个软件还不敢等他回应我怕我会舍不得。可能我本来就是一个很没有安全感的人吧……他的一些细节让我觉得他可能只是想聊聊洏已……但我才认识不到两周心里就想要很多…我很怕到最后会变成我缠着他什么的…感觉我自己很不受控…可能我真的不太适合这种模式吧……哎…好想他的第一天……

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