原标题：是药三分毒,如何不吃药降三高
“三高症”是指高血压、高血糖(糖尿病)和高脂血症。 它们是现代社会所派生出来的“富贵病”可能单独存在，也可能相互关联如：糖尿病人很容易同时患上高血压或高血脂症，而高血脂又是动脉硬化形成和发展的主要因素动脉硬化患者血管弹性差加剧血压升高。所以出现这三种疾患中的任何一种，后期都易形成了“三高症”
年轻的时候总想着，只有老年人才会得“三高”所以自己该怎麼吃就怎么吃，该怎么喝酒怎么喝生活也没有规律！可是时间长了，明显就会觉得身体状况越来越不好了啤酒肚也出来了，“三高”吔来了每年都有报道说三高人群的平均年龄在逐渐下降，三四十岁得“三高”已经不是什么罕见的事了！高血压是持续血压过高的疾病会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病，高血压是一种以动脉压升高为特征可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病
“是药三分毒”，每个人都不希望吃药在日常生活中有一些食物，可以帮助我们清理血管，让我们的血管更干净预防高血压。日常的饮食只能预防必要的时候还是要去请教专业的医生。
白桦茸是一种植物真菌更灵芝类似，不是平时的药对人體无害，它含有大量的植物纤维多糖体提高免疫细胞活性，有效降低血糖、血压、血脂并可以促进有害物质代谢，使毒素排出体外
皛桦茸能够调节糖代谢酶的活性，促进胰岛素分泌抑制糖异生从而达到降低血糖的作用。
