盆底肌松弛太松弛？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-12-24 08:49 标签： 盆底肌松弛

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真昰一个好丈夫啊！阴道壁膨出做盆底肌松弛治疗应该效果不会太大因为我就是这样的，一个疗程做了10次也不见好……


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亲盆底肌松弛松弛是不能自我修复的，因为盆底肌松弛一旦因为受到外力的损伤而松弛就需要通过外界的手段进行治疗。常见的治疗方法有电刺激治疗和凯格尔运动

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盆底肌松弛松弛程度不一样其危害程度也有差异。对于有轻微的盆底肌松弛松弛或收缩乏仂的患者可能仅仅表现为阴道紧缩程度不够，夫妻生活不满意；如果盆底肌松弛松弛程度比较重无法托举盆底肌松弛上方的器官，如膀胱、子宫、直肠等会出现相应病症，如膀胱膨出、子宫脱垂、直肠膨出等进而出现相对应的症状，包括排尿困难、夜尿次数增多、漏尿、阴道口肿物脱出等

这个不能自我修复的，需要锻炼可以改善

试着收缩阴道和直肠周围的肌肉你能感受到自然向内提升的肌肉就昰它。

或者模仿中止排尿的感觉，被运动到的肌肉就是它

确定盆底肌松弛的位置后，试着收紧它然后放松，多试几次

注意，收紧盆底肌松弛时保持平稳呼吸小腹、大腿和臀部不要用力。

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盆底肌松弛松弛不能修复的，需要通过锻炼改善

怀孕时，腹腔压力和盆腔脏器的重力坠向盆底肌松弛肉子宫重量日益增加，盆底肌松弛肉在持续受压中日渐松弛。且怀孕次数越多盆底肌松弛肉损伤越严重。

据统计我国已育女性中45%都有不同程度的盆底功能障碍，盆底功能障碍会导致性生活不和谐、尿频便秘、漏尿、陰部有下坠感、腰背酸痛、盆腔器官脱至直阴道外口走路时经常会摩擦到，引起溃疡、化脓或子宫肥大等问题这些问题都严重影响了奻性的生活质量。

因此有盆底肌松弛松弛情况出现时应将锻炼盆底肌松弛加入日常生活中，G动APP依据不同人群量身定制个人专属锻炼方案让你在科学的指导下锻炼盆底肌松弛，可以下载G动试试！

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