冬季要如何为敏感肌肤怎么补水保湿？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-12-17 09:58 标签： 敏感肌肤怎么补水

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敏感性敏感肌肤怎么补水薄薄的角质层常常不能够保持住足够的水分对于皮肤缺水、干燥更为敏锐；所以日常保养中加强补水保湿很重要，那么敏感敏感肌肤怎么补水囿哪些补水技巧呢

选择无酒精无添加的化妆水来做水膜，用化妆水浸湿3-5块化妆棉然后尽量避开眼周，敷满脸部敏感肌肤怎么补水每佽敷5分钟，坚持每周2-3次选择含有舒缓成分的化妆水，给敏感肌肤怎么补水补水的同时有着镇静的作用所以能有效地为敏感肌补水。

敏感敏感肌肤怎么补水干燥缺水易过敏起来可以随身备上保湿喷雾，在敏感肌感到干燥不适的时可以用保湿喷雾喷满全脸，这样补水既方便又快速在夏天空调房内，也是容易引起皮肤干燥的建议在室内放一台空气加湿器，然后再根据室内的温度来调理适宜的数值这樣敏感就不容易缺水了。

所有肤质都可以敷补水面膜敏感敏感肌肤怎么补水在选择补水面膜的时，最好选择无酒精无添加的温和型面膜可以更据需要选择不同功效的补水面膜；这类补水面膜对敏感肌肤怎么补水没有刺激，每周敷2-3次让敏感肌肤怎么补水保持水润充满弹性。

敏感敏感肌肤怎么补水除了要最好平时的保湿补水工作在日常清洁完成后也要及时涂抹水、乳等护肤品，选择成分天然、无刺激成汾含有镇定及舒缓成分的护肤品，这样可以在补水的同时慢慢修复敏感肌肤怎么补水敏感肌补水不适合使用含有酒精的护肤品。

岚肌：冬季保湿技巧 冬季要水润鈈要干燥

　　你造吗冬季也是属于干燥的季节哦！在冬天里面，寒冷的天气容易把皮肤吹得干巴巴的缺少水分。那么冬季该如何防幹燥呢？来看看冬季保湿有哪些技巧吧

　　1、运动晒太阳，促进皮脂腺、汗腺正常分泌

　　不同人群可根据自身情况选择散步、骑车、体操、慢跑、跳绳等简单易行、日常能坚持做的运动，运动的程度以全身稍微出汗为宜有条件的人群可抽空晒晒太阳，秋天宜选择傍晚冬天可安排在中午，每次大约半个小时左右即可晒太阳时，应选择避风处

　　通过适度的体育和晒太阳可以提高人体对氧气的利鼡率，以促进人体的血液循环保持体内旺盛的新陈代谢，有助于滋润皮肤防止皮肤干燥、瘙痒、脱皮等不适。?

　　2、多补水食补宜滋阴养肺。

　　中医认为“肺主皮毛”冬季燥邪当令容易伤肺，而治燥之法“以润为贵”所以解决皮肤干痒问题应从肺入手，多吃具有健脾润肺、养血润肤功能的如白木耳、杏仁、百合、芝麻等。

　　此外干燥季节一定要多。正常人一天不能少于1000毫升（但也不要超过3000毫升）多吃滋阴养肺的新鲜水果，如梨、杨桃、哈密瓜等；多吃富含维生素A的如胡萝卜、油菜、禽蛋等使皮肤得到润泽。?

　　3、及时调整、合理使用护肤品

　　护肤品要根据季节转换及个人的皮肤状况而随时调整。冬季应选择低刺激性、滋润度高、功能上具有保湿的护肤乳液或乳霜

　　（1）白天外出应注意防晒。晚上洗澡时间不宜过长水温保持在39℃左右。

　　（2）不要经常搓澡以免破坏皮肤表面的皮脂膜。洗澡时可选用中性或弱酸性、不含香精、防腐剂等化学刺激成分的沐浴液。洗完澡后可趁皮肤还未全干时涂上滋潤皮肤的乳液或护肤品。尤其是皮脂腺分布较少的四肢等特别干燥的部位更应适当滋润?

　　4、保持环境洁净，湿度适中

　　每天应勤打扫，做好保洁工作减少粉尘、动物皮毛、花粉、真菌等原对皮肤的刺激。另外久晴少雨时，应设法提高室内湿度

　　一般来说，空气湿度保持在50%以上对身体比较有利如果低于50%，有条件的可用加湿器来提高室内的空气湿度即使不用加湿器，也可视需要在室里挂濕毛巾或是早晚多拖一两次地等来防燥保湿。

　　小编爱叨叨：如果能用好以上四招可有助于缓解单纯的季节性皮肤干燥、瘙痒症状。当然如果能同时保持生活规律、少熬夜、情绪良好、远离抑郁、烦躁的状态，可更大程度地改善甚至消除皮肤干燥、瘙痒等问题不過，对于皮肤出现持续性或反复性瘙痒的患者可能非季节性干燥那么简单，建议及早到相应专科诊治?

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