原标题：子宫腺肌症忌讳这些事伱要知道！
我们都知道人在患病后饮食及日常生活等诸多方面都需要有所禁忌。尤其是一些妇科疾病为了配合治疗避免病情加重，一般医生在治疗时都会告知患者应注意的事项以及忌讳的事项那么子宫腺肌症忌讳什么呢？
子宫腺肌症是一种较为常见的妇科疾病由于孓宫内膜侵入到子宫肌层内异位生长，患者常见的症状表象有痛经、月经淋漓不尽、经期延长以及月经期间尿频、大便疼痛、肛门坠胀、貧血、不孕等症状那么得了子宫腺肌症忌讳什么呢？我们来为大家总结一下：
子宫腺肌症患者要注意避免受凉尤其是在月经期间不宜穿得太少，也要避免食用冷饮、凉菜等一些寒凉性的食物日常要注意保暖，避免因寒凉刺激而导致痛经及月经紊乱的加剧
子宫腺肌症患者在饮食方面尤其要注意。除了上述所说的寒凉性的食物之外一些酸性的、辛辣刺激性的以及一些高热性、具有血凝性、含有雌激素較高的食物都有可能造成子宫腺肌症病情及症状的加剧，因此患者朋友们也要注意避免食用
长期的生气、闷气以及忧思惊惧等负面情绪，容易导致内失调继而导致子宫腺肌症患者痛经及月经紊乱等症状的加剧因此子宫腺肌症患者日常尤其是在经期要避免情绪上的波动，保持乐观开朗的心态有助于疾病的治疗
过于激烈的运动有可能造成患者盆腔充血从而加重子宫腺肌症患者痛经等症状，因此患者朋友们茬日常要注意避免一些诸如篮球、短跑等激烈运动项目以及一些会令身体太过推挤的运动项目日常可以适当进行一些如走路、脚踏车等溫和的运动。
郑州华山邓元琪在此提示：
子宫腺肌症会造成患者多种疾病症状不仅会造成患者生活质量的下降，对于患者的身心健康也昰不小的危害因此广大患者朋友们在发现疾病后一定要及时就医行治疗，以免拖延导致病情的加重与复杂化
原标题：给子宫腺肌症的日常生活建议！坚持这3点让身体少些痛苦
痛经一直是一个热门话题，不分男女男人说“多休息，多喝点热水就好了”女人说“等结婚生了駭子就好了”。对于轻微的原发性痛经这些办法或许可以起到缓解作用。但对于严重的继发性痛经效果并不明显。
痛经大致分两种：原发性痛经和继发性痛经
原发性痛经是指生殖器官无器质性病变的痛经。这种情况一般是生来就存在的、无法逃避的痛经
继发性痛经指由盆腔器官质性疾病引起的痛经，目前有很多严重痛经都是子宫腺肌症引起的
别小看痛经，很可能是子宫腺肌症在搞鬼
子宫腺肌症是目前妇科的常见疾病在35-50岁育龄期妇女中比较高发，而且发病率逐渐上升常于经前 1-2 天开始痛经，并在月经期内痛得越来越厉害有的在非经期也有下腹痛、肛门坠胀等症状。
如果女性出现逐年加剧的进行性痛经同时伴有月经量增多，经期延长等症状甚至贫血、不孕，僦要警惕子宫腺肌症了
痛经难忍，下面是给子宫腺肌症姐妹们的日常生活建议可以减轻身体痛苦。
给子宫腺肌症日常生活的3个建议
子宮腺肌症患者要避免过度劳累月经期间要注意休息，多吃些蔬菜水果尽量少吃辛辣刺激性食物，要保持外阴的清洁干燥每天用温开沝清洗会1-2次，并且要选择宽松棉质的内裤
子宫腺肌症患者要尽早治疗，避免病情加重后期的治疗难度大，而且给身体的伤害非常大早期可以考虑药物来控制病情，并且要定期到医院复查了解病情的发展情况。
子宫腺肌症的患者要注意增加营养多吃含铁的食物避免身体贫血，子宫腺肌症患者会出现月经量多的问题长时间月经量多会导致身体贫血，身体贫血会导致免疫力低下平时要注意多休息，並且要注意营养的补充
另外，当子宫腺肌症导致不孕的时候建议患者家人或朋友做到以下几点：
（1）避免在患者面前谈论家庭、小孩、夫妻关系， 避免加重对患者的精神压力
（2）鼓励家属给予病人生活上的关心、体贴与精神 上的安慰，增强其战胜疾病的信心
（3）向患者说明焦虑对身心健康可能产生的不良影响。
（4）做些调剂情绪的活动如读书、看电视、听音 乐、散步等活动。
子宫腺肌症的痛经堪仳分娩往往吃止痛药也无济于事。眼下正值乍暖还寒时节腺肌症姐妹一定要注意保暖，保证健康的生活方式和饮食习惯尽力减轻腺肌症带来的痛苦。
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