原标题：健康快车 | 注意！白头发長在这个地方可能是你身体出问题的信号！

年纪大了头发自然也就稀疏发白了

我们却经常发现很多“未老先衰者”

白发不仅影响我们的氣质

最主要的是它还反映着我们的身体状况

下面就跟着彩票妹一起来看看

前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖这些都是脾胃虚寒的症状。

对策：可以经常煮一些姜丝粥喝原料很简单，就是鲜姜3克粳米60克，煲粥的时候把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂，早晚饭时可趁温热喝上1～2小碗吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻盐。

鲜姜辛温具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效，用咜治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效

两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛或者脾气暴躁或者爱生闷气的人常伴有口幹、口苦、舌燥，眼睛酸涩等症状这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤

对策：这种情况，患者吃饭时要以清淡为主可以多吃一點八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重可多吃莲子心和苦瓜。

当然情绪不好也是引起上火的原因。所以此类白发人群要保持轻松心情，最好能进行一些可以增加生活情趣的文体活动

头顶、后脑白发：肾气不足

后脑勺對应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿所以，這类患者较之常人不易憋尿而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。

对策：益肾的饮食应男女分别对待

男性宜食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等。

女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌

当然，以上食谱男女患者也要根据自己是肾阳虚，还是肾阴虚有所选择

古人云“发为血之余”，意思是说头发的生长与脱落、润泽与枯槁主要依赖于肾脏精气及肝脏血液的滋养。

不吃或少吃米谷类主食必然会伤脾胃，且间接伤及肝肾

人在青年时，肝脏气血充盈所以头发长得快且有光澤，而到了老年时则精血多虚弱头发变白而枯落，其直接原因是脾胃提供的营养不足造成的

主食中富含淀粉、糖类、蛋白质、各种维苼素和某些微量元素等，这些都是保持头发乌黑油亮的必需营养成分

中老年人如果主食及肉食摄取不足，常会导致头发早白

为预防头發变白，中老年人可常吃黑米、黑豆、红小豆、黑芝麻、核桃等也要多吃乌鸡、牛肉、羊肉、猪肝、海参等肉食。

此外中老年人常吃胡萝卜、菠菜、香菇、黑木耳等，对头发的保养也是有益的

误区：白发越拔越多，拔1根长10根

长白头发主要是细胞制造黑色素机能降低導致，所以“白头发越拔越多拔1根长10根”的说法是没有科学依据的。

但是拔白头发会引发头皮炎症，同时同一个毛囊会生长数根头发如果强硬将白头发拔除，会影响其他健康头发的生长引起脱发等，所以不建议拔白头发

如果你无法容忍白头发的存在，可以贴着头皮将白头发剪掉