女身高1.55米女性标准体重是多少,体重136斤,中长款羽绒服应选多大码

我的身高有1.66m,体重136斤,年龄过了40岁.(办公室文职工作)我要减掉多少才是健康的体重.怎样减肥才是最好的有效方法?
  •  有三种方法: 
    1.男的用身高(cm)-105=标准体重
    女的,用身高(cm)-100=标准體重
    2.标准体重=(身高cm-100)×0.9
    3.体重指数(BMI)=体重(kg)÷身高平方(米的平方)
    在中国一般认为体重指数大于或者是等于28就属于肥胖,在24到28之间就属于超偅
    其实胖瘦都不重要,只要健康就好!
    祝身体健康!
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