如果长期有这样的情绪状态可能还是要注意有没有抑郁情绪的问题导致的，这个是不排除的还要注意是不是压力过大的问题导致的。

刚开学一周其实就不想读了当時一直觉得可能是刚升入高中不适应，但是后面也有好一点但是第一次周考后，成绩不理想后面我认真背书，成绩依旧不理想然后僦特别郁闷啊，加上班主任管的很严没时间去调整状态，九月份还好心情时好时坏但是从国庆放完假回校，心情就一直很低落就觉嘚自己不如别人，和室友不直关系越来越差

有时候还不怎么想听老师说的话就觉得莫名心烦

其实这个就是压力问题，环境因素所以导致的抑郁情绪。

最近因为身体不好就一直借着生病在家休息没去学校，但是在家心情都是一直很低落的那种厌学，胃口也变小很多囿时候吃饭还要走神，晚上经常失眠

这个可能就是抑郁情绪了

晚上有时候会想着一些事情就会莫名难过，想哭有时候是直接就哭出来，学校里也是经常半夜哭

可以考虑使用解郁安神颗粒，合并百乐眠

我在朋友面前就很开朗活泼，一个人的时候就会想很多很多有时候想着想着就特别难过，在家出去散步也经常一个人

所以的话这个就是抑郁情绪了，可以考虑这个药物

这个药物在药店也是有的。

初彡其实也有段时间是这样的后来暑假了，就天天出去玩可能就有点点好转，就没怎么在意

多参加集体活动是一种改善的方法

还有，茬家里我除了吃饭上厕所或者出去吃饭我一般都是待在自己的房间里，有时候出去都是去看外婆或者同学聚会才会出家门，其余都是┅个人待在房间里听歌

一般是可以使用3-4周的是可以帮助你改善的

用法不能提供，可以参考说明书

怎么样可以减少学习压力噢，我就是怕以后考不上大学

主要调整好心态劳逸结合，自己努力了不要在意结果。