我觉得这个方法就很好可有时候我老是把注意力放在我还没长高的点上,想要的感觉太痛苦了
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眠也是长高的重要因素
适当的體育活动就是达到运动的目的,又不感到疲劳为宜每天不少于一小时。
合理的营养就是膳食搭配要合理营养要全面,不要偏食
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