大街上这种腿很多 女生居多学會打开髋关节 收住脚,不要外八 内八对于女生,下蹲是必须学会的动作不能因为生理因素 蹲起总是膝盖并拢,脚分开打开膝盖!少穿高跟鞋!!女生上厕所每天需要大量全蹲,其实大部分腿主要毁在这个蹲与起的过程自己照镜子看看自己蹲的样子就明白了,脚外八外翻,膝盖内扣再不伤真有点难了,改变蹲起,再改变其他的走路 站姿等 可以慢慢矫正的希望所有女生都能清楚这一点,会对你們有所帮助
这是x还是o22了还能矫正么?矫正方法有推荐不~瘦腿有用咩~能看出这是肥肉还是肌肉么…问题好多…好羡慕腿好又瘦的妹纸^O^