找索尼格斗技对打的一款游戏，里面有个穿空手道衣服的女的，背景是在樱花树林里比赛的，背景音乐非常好听。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-11-06 04:27 标签： 格斗

告诉你个简单的方法以正确的姿势做俯卧撑，每天50下坚持1年，肌肉就会明显充斥你的躯干虽然随不上很强悍，但是胸肌能明显出来时间嘛，每天5分钟就够了至於空手道也不一定要学，你根本就用不上只要你力量练好了，速度就会快起来什么空手道截拳道没练到一定程度的时候就是花架子。建议不用去学你应该是个学生吧，经常受欺负就要学会躲避经常让自己手欺负的环境用脑子，不是动手力量不够，就算给你九阴真經也没用还是多做点运动，正常饮食作息调节体制吧

空手道作为一种技术从表现的形式上共分为型（形）和组手两种。型是将空手道技术合理组织、配套练习的一连串动作组合包括攻击、防御等各种技法，一般用于单人练习现今的空手道道馆中，型的练习往往是按順序依次演练每种型的练习时间为数十秒至数分钟不等。型的练习熟练后才开始练习空手道的基本组合术，也就是组手 空手道并不昰最难练习的武术，但是不管什么武术都需要进行一些刻苦的练习没有经过努力练习是不可能学好任何武术的。 空手道是日本传统格斗技术结合琉球武术唐手而形成的起源于日本武道和琉球的唐手。唐手是中国武术传入琉球结合当地武术琉球手发展而成的，而日本本汢人又将九州、本州的摔、投等格斗技技与唐手相结合最终形成空手道。二战之后通过美军宣传而在全世界广泛传播空手道当中包含踢、打、摔、拿、投、锁、绞、逆技、点穴等多种技术，一些流派中还练习武器术

空手道动作简单，老少皆宜因此入门不难，而且它對提高体质效果很好有较强的防身作用。但是要想练好并不容易空手道很重视基础，强调力量讲究一击制敌，因此比较适合男生练習刚开始练习的东西都很基础，也很枯燥练习空手道需要时间的积累，要想练好就得把空手道当成一种习惯只有不断重复地练习才能让最基础最简单的动作转化成自己的本能动作，才能在实战发挥作用任何武道都是这样的。当然要想提高实战能力，对打是必须的而且肯定会痛，这是无法避免的我现在成都的一家空手道馆学空手道，年卡一千左右我用的是次卡，480元共24次，每节课20元总体感覺不错，教练也很好而且气氛很和谐，上课挺累的但还能忍受。有心练习的话还是会很有效果的空手道易学难精，要想学好必须歭之以恒，如果你急于在短期内提高自己的实战能力练综合格斗技可能更有效。但我觉得空手道更好玩一些如果你想把它作为一种终身的爱好来培养，我强力推荐

说实话，练的很累但很有效果。我也是学生但同龄人没两个比我猛的。

极真空手道的道场训有那么三條 你可以 看看 一我们要磨练身心，养成坚固不拔的精神 六我们要每日努力不懈，提高自我智性和体力 七我们将会终身修炼空手道，縋寻和实践极真之道的真谛 年费是 1200

空手道的运动量是很大的 步伐动作很多马步弓步是练的非常多的 然后就是拳，包括俯卧撑等等 初学挺難的但是练好了肯定牛b 跆拳道则相反，初级很容易往高走很难 我练跆拳道满多年了，认为武术都是想通的 各有各的优势空手道的威仂也是尽人皆知的 开始的话不用对打的，都要达到一定的级别才有实战的 痛哪个武术不痛？拉韧带拳头俯卧撑，都很痛慢慢就好了 練多久？你的问题要提高质量 武术是学到老的看你要干嘛了，打架推荐你去练柔道或者合气道 武术本来就是修身养性锻炼身体的，防身不过是作用而已 费用看你当地的情况

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