一头飘逸亮丽的头发，首先
没囿头屑的所以清洁头发是头发护理中最基本、也是最关键的一步。那么一周洗发几次适宜呢专家建议，根据发质、季节及活动空间的鈈同一周需要洗头4至7次。 油性头发的人由于头皮油脂分泌非常旺盛，头发易显油腻粘重建议每天洗发一次。油脂在头发上长期残留若得不到及时清洗，极易沾上尘埃头发表面就会凹凸不平，不仅看上去暗淡无光而且在行动和梳头发时，会直接增加头发间的摩擦导致头发发质受损，头发开叉甚至断裂遵循正确的洗发频率，洗发不仅能清除头发上的尘埃、污垢和油脂还能有效减少头发开叉断裂的机会，使头发健康看起来有光泽。同时这也是保持头发健康并有效控制头屑产生的最有效方法，因为科学证明头屑和一种微生粅有关，而头皮分泌的油脂积累起来就成了这些微生物生存的基础，自然就远离头屑的烦恼了中性或干性的头发，建议一周清洁4－5次这样可以使头发更粗壮，更亮泽另外，在夏天气温升高或对经常在户外运动的人而言头发更容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，每天洗头就成为避免发质受损、保持清爽形象所不可或缺的步骤了一般情况隔二天洗一次比较好如果是短发每天洗一次是不错的選择，长发可以两天洗一次如果习惯了每天洗发的话，一天不洗就很不习惯了啊 不过要注意的是洗发一定要在早上啊要不晚上洗完头發干不透的话第二天会很乱的不过洗多就会引起头风，头痛
我感觉5天左右因为天天洗头，就会把一层保护头皮的东西洗掉了对不好头發不好，5天左右最合适
季或油性发质者，由于皮脂排泄旺盛
油腻厚重凝聚，应每天洗发1次才能保证头发的清洁与健康；
2、中性或干性发质：清洁头发的频率可调整为每2天一次或者每3天一次。
3、脱发者：脂溢性脱发患者可以2天洗一次头，普通脱发患者3到4天洗一次头。因为脱发者头发比较脆弱在洗头过程中容易断发。
4、不同季节：冬天洗头发的次数则应该比夏天相应减少1-2次如果是天天洗头，可以減少洗发水的用量或者隔天使用一次洗发水以减少对头发的损害。
5、在户外工作时间长的人和脑力工作者可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理促进血液循环。
