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夏季紫外线强烈在阳光下暴晒，就会产生晒斑常常有朋友，旅游一趟或者去海滩游泳，回来身上就起了斑块对于晒斑，我们应该如何的护理
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皮膚产生晒斑是由于强烈的紫外线的辐射产生的。晒斑的深浅因人而异。对于产生晒斑我们也不必要大惊小怪，忧心忡忡经过后期的精心护理，其实是可以去除不留痕迹的产生晒斑以后，回到家里应该先让皮肤降温用冰块包在毛巾里，对局部皮肤进行降温。收缩毛孔镇静皮肤的作用。
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另外产生晒斑雨后我们不可能一直在家里，如果外出要暴露在阳光下的话一定要带上，防晒伞或者太阳帽避免让受伤的皮肤再次遭到损伤。这样会加重晒斑
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另外，芦荟也是一种有效防止辐射修复晒斑的植物用芦荟胶，做成面膜对局部晒傷的皮肤进行修复，但不可以过于频繁否则有害无益。通常每天一次即可
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增加皮肤的湿度，暴晒以后皮肤处于缺水状态我们修复时應该把皮肤保湿做好。可以用家家用加湿器进行室内的加湿，让我们的环境比较的舒适，这样皮肤处于一个湿度很好的环境加快自嘫修复，如果不具备加湿器的环境我们可以自带一个小喷壶，里面可以灌装一些天然的，矿泉水或者纯净水，爽肤水皮肤感觉到幹燥的时候就喷一喷。
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皮肤晒伤以后我们要多加休息，要减少看电脑的时间因为电脑的辐射也会对受伤的皮肤有所影响。
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除了外用峩们还记得要内补，产生斑点以后其实就是产生了大量的自由基，要清除这些自由基我们可以多吃一些含维生素丰富的瓜果素菜，以清淡为宜维生素c也能够有效去除自由基。除了瓜果蔬菜我们也要喝些滋阴润燥的食品，比如说百合汤绿豆汤，银耳汤含水量又高，又很滋润对我们的皮肤好处也是很多，对于修复晒斑更是必不可少
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。
