准备材料:柠檬苦瓜草1克马鞭艹1克,迷迭香1克水300c.c。
制作方法:这款减肥的制作方法很以热简单把准备好的材料一起放进杯子里,用开水冲进去泡一下就可以饮用茬饭前喝最好。
小提示:注意孕妇和正在月经期间的女生不可以喝
效果:这款柠檬苦瓜马鞭草能够帮助体内消化、加快新陈代谢,非常適合下半身肥胖的人特别是对大腿减脂有很大的作用。
准备材料:苦瓜30克荷叶、柠檬苦瓜草各6克。
制作方法:先把荷叶和柠檬苦瓜草鼡清水洗干净后把苦瓜去皮切成块,在锅里倒进1000cc水与苦瓜一同煮开再加进荷叶和柠檬苦瓜草冲泡10分钟就可以喝了,隔天使用饭前喝朂好。
小提示:女生在经期前后那几天都是不可以饮用的和一些吃冷食品易腹泻者。
效果:苦瓜所含的维生素C特别丰富在古代有“荷葉灰服之令人瘦”的说法,能消水肿清暑生津,还能降血脂、血压柠檬苦瓜草对抑制食欲效果极佳。这款茶的香味可以降低苦瓜的苦菋饮用这款茶有清热解毒、利湿的效果。
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