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痘痘是一种皮膚病，它困扰着很多青少年我们只有正确认识痘痘，了解长痘病因才能彻底根治痘痘。如果你脸颊两边老是长痘痘侧经常长痘痘那伱就要想想自己最近是不是熬夜了，长期熬夜容易使肝火旺盛、内分泌失调而肝火旺盛和内分泌失调正是脸颊两边老是长痘痘侧长痘的原因，那脸颊两边老是长痘痘侧老长痘痘怎么调理呢?
要想改善脸颊两边老是长痘痘侧的痘痘痘友们尽量做到以下几点：
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出汗后及时擦幹：碱性环境是细菌比较喜欢生长的环境，弱酸性是健康皮肤的象征排出的汗水是弱碱性的，如果流汗后没有擦干汗液滞留在脸上，會让细菌有机可乘每天早晚洗脸两次就好，洗脸次数过多也会增加油脂分泌从而加重痘痘的生长。
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尽量不要吃方便面、速食食品、油炸等食物：这些东西会造成便秘现象而便秘会让毒素排不出去，紊乱内分泌所以痘痘就出现了!
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多喝水：使肌肤达到水油平衡，从而起箌抑制油脂分泌的作用多吃水果蔬菜，水果有很好的去除痘痘的功效比如西红柿、草莓、苹果、木瓜。
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按时休息：晚上十一点到早晨七点是睡眠最好的时段而且晚上十一点到凌晨一点是人体造血最旺盛的时段，如果在这个时段不休息各脏器供血不足，很容易受到伤害那么会影响到内分泌，为什么熬夜的人第二天满脸的油就是这个道理。
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注意床上卫生：勤洗勤换尤其是枕头;干净的环境会让细菌無处下手!
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。
