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不要吃主食(米饭、面点)。多喝粥,喝汤,多吃水果蔬菜!
对我来说,效果还是比较明显得,而且没反弹
注意卖减肥药的都说自己的好,多看几个想减肥的。就知那个是卖减肥药的了
减肥药反弹,用减肥贴十改变饮食十运动。这样减肥好,减肥后运动不能少
我觉得效果很好,从160多斤减到现在的120斤,
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我觉得是,王琦膏方这个我吃了一段时间了,感觉还可以的