正常来说50米6秒2的话,100米就是11秒9咗右的水平因为50米的前20米主要是静止加速阶段,这段时间速度不是很快的但是,要想进12秒还有个关键因素就是你的耐力了,有的人跑到后面,摆臂都摆不起了自然速度降下来……穿钉鞋怎么跑是可以再快0点2秒左右的,每100米!而起跑器则不会提高许多尤其是对没專业训练的人来说,使用起跑器还不如站立式起跑快的
我是专业训练100米的
你对这个回答的评价是
正常来说50米6秒2的话,100米就是11秒9咗右的水平因为50米的前20米主要是静止加速阶段,这段时间速度不是很快的但是,要想进12秒还有个关键因素就是你的耐力了,有的人跑到后面,摆臂都摆不起了自然速度降下来……穿钉鞋怎么跑是可以再快0点2秒左右的,每100米!而起跑器则不会提高许多尤其是对没專业训练的人来说,使用起跑器还不如站立式起跑快的
我是专业训练100米的
你对这个回答的评价是