天天洗头好吗，两个月婴儿脸朝下摔了洗易衰老吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-10-03 02:01 标签： 两个月婴儿脸朝下摔了

　　每年的3月8日是國際婦女節，女士們平日為生活忙個不停，有冇時間停下來好好愛惜自己呢？正所謂「女人唔補好易老」，要擁有健康的身體，並非一朝一夕的事，長年累月的陋習足以令你的外表年齡「更衰老」，想無懼歲月痕跡？首先你一定要戒掉7大壞習慣！

　　OL經常長時間坐著不動，不少研究都指出，久坐不動的女生不僅容易致肥，連帶患上心血管疾病的風險都會大大提升。所以，姊妹們多找機會起來走一走，活動一下身體吧！

　　另一個OL的常見陋習就是晚睡，辛苦忙碌工作一天後，晚上都會做面膜、傾電話、煲吓劇、搽指甲等，久久不捨得入睡，結果將睡眠的時間一拖再拖，錯失了最佳的「美容覺」時間，長時間下去，對皮膚、身體，以至精神狀態都會造成耗損。黑眼圈、眼袋、毛孔粗大、細紋等毛病，正是「衰老」的警號啊！

　　胸罩無疑對乳房有集中塑形以及保護的功效，但是長時間戴胸罩，或佩戴入睡，則容易為身體帶來影響，乳房長時間受壓，淋巴回流受阻，有害物滯留乳房，更有機會誘發乳腺腫瘤，所以記得晚上要讓乳房「放鬆」啊！

陋習四：出門不塗防曬霜

　　日曬是皮膚衰老的主要原因，無論天陰天晴、下雨天、下雪天還是在辦公室內，同時會接觸到紫外線，因此防曬一定要做足，絕不能偷懶！

陋習五：頻繁使用私處清洗液

　　事實上，女性生殖系統有自凈功能，平時用清水沖洗已經起到清潔的作用，如果長期使用私處清洗液，不但會破壞酸鹼平衡，降低陰道對病毒的防禦能力，更有可能引發陰道或子宮疾病。

　　女士們都喜歡甜食，常言道體內有另一個甜品胃，的確甜食可以幫助消除鬱悶情緒，然而吃多了不但容易變胖，更容易變老哦！甜食吃太多會加速身體老化，令皮膚暗淡無光、肌肉鬆弛，甚至會出現浮腫、眼袋、皺紋，所以記得要適量啊！

　　工作忙並不是飲水少的原因，飲水除了可以補充體內所需，讓皮膚保持水潤彈性，減緩衰老，防止血液變稠，有助於維護心臟健康，更能幫助排走體內的廢物，有助於減掉腹部脂肪，強化新陳代謝。

?　紅豆紅棗蓮子雪耳湯

材料︰紅豆半碗、紅棗8粒、蓮子3錢、雪耳半個

　　1. 先將紅豆、蓮子洗淨，並用水泡2小時

　　2. 再用水浸雪耳

　　3. 鍋內放水，加入紅豆、紅棗、蓮子和雪耳

　　4. 大火煮滾後改細火煲1小時

材料︰紅棗4顆、炙甘草1-2片

　　1. 把所有材料洗淨，加水煲滾。

　　2. 然後可以放入保暖壺，帶回辦公室飲用

?　雪耳紅棗紅蘿蔔豬展湯

材料︰雪耳半個、紅棗6粒、紅蘿蔔1條、豬展6兩

　　1. 先把豬展洗淨切片汆水

　　2. 雪耳浸水發泡備用

　　3. 紅蘿蔔洗淨去皮切塊

　　4. 所有材料加水，大火煲滾後改細火再煲2小時。

洗头发，是我们每天都会做的事情。可是，真正知道如何洗头发的真的套太少了。很多时候，人们总是在关注在家的面部护理，却忽视了头皮及头发的重要性。专家指出，洗头脸朝下易使头皮松弛，紧接着会蔓延到额头、眼角，最终导致面部松弛。所以洗头时要尽量抬头，这样才能起到抗衰老的效果。下面就来为大家介绍一下洗头发的正确方法。

惊人的是最新研究数据显示：头皮的面积是脸部肌肤面积的4倍以上，而头皮的老化速度比脸部肌肤快6倍，当头皮每松弛1英寸，目测年龄则比实际年龄大5.7岁!头皮和肌肤一样，由胶原蛋白组成，当头皮内胶原蛋白大量流失时，头皮会呈现松弛和不健康的状态，头皮松弛的走向沿着额头、到眼角，延向法令纹，最终导致面部松弛。

所以，当头皮的松弛趋势延向额头、眼角、嘴角等面部部位时，额头皱纹、眼角下垂、法令纹等面部老化问题也相继显现，即便年龄不大，也会给人衰老的印象。一如面部肌肤，头皮受到的伤害也无处不在，诸如情绪压力、年龄增长、烫发染色、饮食不规律、过度减肥……都会加速头皮新陈代谢能力变差。

若想保持脸皮青春不老，必须重视你的头皮!头发和头皮保养最不受关注，往往上班族白领白天赶时间在洗头时就会快速抓头皮，快速洗干净赶地铁!这样长久下去头皮就会受损造成细菌侵入!快速抓头也会刺激头皮毛囊分泌油脂!快速抓头当然也会扯动头皮使其越来越松弛影响面部紧致!

在沐浴洗发时，尽量抬头洗头发，不要面部朝下。别小看这个习惯，低头洗发，头皮也容易向下滑动，一两天没事，可天天如此，日积月累面部会变得松弛，甚至法令纹也会加深。抗老效果：法令纹会保持在你停止低头洗发的状态。

用蓬蓬头对着头发冲水，就可以将80%的污垢冲洗掉，并且使用温水，将头发、头皮整个打湿，才能让洗发精搓出细致泡沫。

用水稍微稀释手心里的洗发精，并且搓揉出大量的泡沫后，再涂抹头发上，先搓泡沫可以避免摩擦头发，也不会讲洗发剂残留在头皮上。

把搓揉好的洗发泡沫，将头发分成3至5个部分，分成擦抹在两侧、头顶部、后脑勺等几个重要部位。

用指腹在头皮上大大的画圆滑动，就能将头皮的基本污垢洗起来，洁净头皮与发根的灰尘。

使用指腹的力量，用力朝头顶部按压下去，从头顶往后脑勺按摩，舒缓紧绷的头皮压力。

为了让洗发精清洁到发尾部分，手当梳子梳理发尾部分，只要用手指轻轻穿过发丝即可，若以搓揉方式会伤害到头发的角质层。头皮与发尾都做了第一次的清洁后，再将头发整个盘在头顶后，再用指腹从后脑勺往头顶的方向按摩头皮。若将洗发精残留在头皮上，会导致头皮屑与头皮发痒。使用温水冲洗头皮，特别要注意耳后的两侧，很容易忽略冲洗干净。

洗头几乎是我们每天都要做的事情，这样看似很平常很健康的事情，其实有很多讲究。洗头方式不当，不仅会影响健康，还容易加速衰老。以上为大家介绍的几个洗头发的正确方法，希望您能够认真掌握。

原标题：9个错误习惯加速衰老 不喝水天天洗头

　　衰老速度与日常生活方式及如何对待自己的身体密切相关。因此，改变错误习惯，就能减缓衰老。美国《》杂志近期就总结出了“加速衰老的9个错误习惯”。

　　错误一：不爱喝水。每天饮水充足能调节消化系统、促进免疫功能。美国《人类神经科学前沿》刊登一项近期研究发现，喝够水甚至能改善情绪状况。在抗衰老方面，喝水的最大好处是滋润、清洁。专家建议，每天应喝够6~8杯水。

　　错误二：不抹防晒霜。长时间在外又不抹防晒霜(包括冬天)，可能会因过度日晒加速皮肤老化。美国《内科医学年鉴》杂志刊登一项研究发现，即使是人到中年，出门涂抹防晒霜(防晒指数至少为30)对于延缓皮肤衰老也极其重要。当然，越早养成防晒习惯，对肌肤的保护作用就越好。

　　错误三：睡前不洗脸。睡前不彻底洗脸有害健康。因为一天下来，皮肤和毛孔会聚集很多污垢、油脂，如果睡前不彻底洗脸，夜间就易发生毛孔堵塞，睡醒后可能会感觉皮肤刺痛，肤色也极不健康。

(责编：蔡熊更、刘婧婷)

使用其他账号登录: 同步： 

请牢记你的用户名:，密码:,立即进入修改密码。



我要回帖

更多关于 两个月婴儿脸朝下摔了 的文章

 

随机推荐