肌酸粉一次吃多少哪些牌子靠谱?优恩肌酸粉一次吃多少怎么样?有效果吗?

我现在健身,,在健身房卖的优恩牌的东西我不知道好不好.教练说要我买左旋肉碱,,,我不知道这东西好不好有没有副作用..蛋白分,肌酸这些东西有没有副作用啊...吃了有什么效果和不良效果... 我现在健身,,在健身房卖的优恩牌的 东西我不知道好不好.

教练说要我买左旋肉碱,,,我不知道这东西好不好有没有副作用..

蛋白分, 肌酸 这些东西有没有副作用啊...吃了有什么效果和不良效果

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体育生要喝肌酸来增强爆发力,想买好一点的,希望不要有哪个品牌来自己推荐的... 体育生要喝肌酸来增强爆发力,想买好一点的,希望不要有哪个品牌来自己推荐的

原来你也知道优恩的啊,我也是在用优恩的蛋白粉,体育锻炼的话,应该那个重肌粉比较适合,我朋友去健身房也是吃这个的,这重肌粉已经含有乳清蛋白的,还有充足的热量、丰富的碳水化合物和多种维生素矿物质的,这都是对增肌增重都是很有帮助的!如果可以当然配合肌酸、谷氨酰氨和支链氨基酸效果会更好!你自己去看看吧,打字累!

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