中级玩家, 积分 123, 距离下一级还需 127 积汾 中级玩家, 积分 123, 距离下一级还需 127 积分
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动物园对面啊唐山路,
我就知噵这两个地方明秀北湖路口那一排不知道还有吗
自从接触轻断食后 瘦了10斤左右
每周一去超市买 鸡肉、鱼肉、牛肉等放冰箱里保鲜或者冷冻,每天去菜市场买菜 然后少油少盐炒菜,然后每天煎一块肉 就酱紫 坚持了一段时间 每天有肉也有菜 一周偶尔1-2天轻断食 只吃一顿饭 坚持2个月后 瘦了将近10斤 目前一直自己做饭 口味清淡 体重也减下来了 体型也好了
以前为減肥我还多运动 最近工作忙也没运动 照样瘦下来了 我觉得是印证了那句话:三分练 七分吃