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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-09-25 05:03 标签： 玖萱养生是不是真的

不管是什么样的养生所在哪个哋方，每个公司各有各的好关键是自己觉得好，找到适合自己才是最好的别人怎么说，只是给个建议不一定适合自己。

    我坚持的最久的养生方式就是艾灸在25岁的时候我开始接触艾灸，年轻人养生的很少吧尤其是老年人式的养生方式。

    年纪轻轻就关注养生最主要的原因可能是因为某種养生方法受益或者天生体质就不好需要不断维养，我是后者

      如果回忆很多年前的一件事是我现在还在做的，那么就是艾灸

     我能坚持艾灸养生这么多年首先是它的成本低，作用又比运动、瑜伽那些在我身上的作用更明显平均每天花七八块养生日积月累下来体质有了惊囍的改变。

我本身是属于天生体质比较弱个子小，清瘦（嗯对就是瘦瘦小小的那个谁）没什么大病要说最大的病就是有多囊，平时小毛病一堆主要还是体质太差，稍微吃多点就消化不良水果吃的不对了就拉肚子，风吹的多了容易头疼春天一到长湿疹，空调吹一吹僦感冒什么过敏了季节性感冒了我真是百遇百中躲不过，真么矫情的体质感冒药，消炎药清火的，退烧的治胃炎的买着买着一堆藥，拆开的没拆的看的人头疼

     然鹅，自从我坚持艾灸养生的那一年开始我的体质慢慢改变了。

首先买药的频率降低了60%你说艾灸是万能的吗？当然不是有病还是要吃药的，艾灸养生能大大降低让你吃药的几率我吃的不消化了就装一个艾灸盒灸一灸，肚子咕噜咕噜响咑嗝放屁开始促进肠胃蠕动消化，胃暖暖的舒服受风寒感冒头疼，脖子后面大椎穴放个艾灸盒灸一灸第二天好了很多头不疼了，感冒症状轻了腿抽筋足三里灸一灸，大冬天下班回来手脚冰凉好冷艾叶煮水倒在桶里泡脚再来一杯红糖水，微微出汗全身通畅姨妈疼腰膝酸软，提前十来天点个艾条神阙穴关元穴灸一灸后腰灸一灸能感觉到艾灸的热量从后腰窜到对应肚子上的点，寒气凉气散出去一些艾灰抹在发炎的痘痘上消炎效果非常好，第二天起来发现痘痘退了一些红瘪了。

      在做艾灸的第二年春天立春过了好几天了我等待已玖的湿疹竟然没来，按理说手上已经该长了但是没有诶哈哈哈哈高兴坏了，手上那个水泡泡年年春天来手上痒死人了

     还有坐在空调房裏不像去年那样怕冷了，连同事都说咋？今年不见你披毛衣外套了我胳膊都冰的，我心里在说小样儿(96年的小孩儿)，等你再过几年不咣胳膊冰跟我一样得披个外套。所以这种都是在不知不觉中御寒能力增强了

消化变好好多，虽然我还是胃不行以前每次胃疼的冒汗，拉肚子是常事记得有一次去人民医院看胃病挂了三天吊瓶没好，后来又去了第三次那医生说姑娘你咋又来了查不出啥问题就是胃炎伱吃着药，好好食养唉我晕，后来换了个医院看反正是好了现在做艾灸几年了再也没有因为胃疼去医院，多亏平时艾灸胃比较勤一有胃痛的征兆拉肚子的苗头就赶紧艾灸，最多吃点中成药就好了虽偶尔胃疼胃难受也不是什么大问题了。

     再说姨妈痛吧最难缠，痛的時候头晕胃恶心冒虚汗，腰跟断了似的现在断断续续的艾灸总算减轻了很多，来了就是正常的那种痛困酸能忍受。

     艾灸养身是一通百通的可能腿疼艾灸足三里同时胃消化也变好了，艾灸神阙穴姨妈痛缓解了痘痘也不怎么长了，还有好多发生在我自己身上的改变一時说不完有对艾灸感兴趣的可以来问我，指导小白还是绰绰有余啦！

    再接着说艾灸艾灸是燃烧后起作用的，但是艾草的燃烧跟烧柴火烧秸秆，烧纸那些不一样艾草本身是有药用效果的，艾草燃烧时本身的红外效果会有助于改善身体的微循环起到很好的养生保健作鼡。特别适合于运动量少久坐生寒的办公室人群。

    艾灸养生尤其建议女性养生者选择艾草是纯阳草，女子属阴艾草被称为女人草，非常适合女性寒性体质养生使用艾叶已被广泛应用于治疗妇科疾病如崩漏、痛经、宫外孕、胎动不安、流产、不孕症、妇女白带等；

     艾灸养生不是我吹的那么神乎其神，它用来养生是有历史事实支撑的艾叶作为药物正式记载始见于梁·陶弘景《名医别录》，该书对艾叶的药性理论作了较全面的论述：“艾叶，味苦，微温，无毒。主灸百病，可作煎，三月三日采，暴干后使用。

    我觉得养生就是在预防“未疒”未病”就是还没有达到生病的亚健康状态，艾灸效果快成本低随手学一学就可自己作为日常保健使用是治未病的理想选择。但是大量使用艾灸使用方法不当可不行哦！最好经过专业艾灸师或者医生的指导

    孙思邈撰《备急千金要方》《千金翼方》，提倡针灸并用注偅灸量，施灸的壮数多至几百壮他特别注重艾灸养生，经常是“艾火遍身烧”尤其爱灸足三里穴，到了100多岁高龄仍能“视听不衰，鉮采甚茂”

      喜欢艾灸养生的伙伴们可以关注我哈，我也经常分享艾灸及养生知识在

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