美白和祛斑是女性朋友现在面对的两大肌肤问题，爱美的女人都想要一张白皙无暇的面庞。那有什么好方法让人既可以美白，又可以祛斑呢，不要急，今天小编就为大家带来一些美白又祛斑的好方法，一起来看一下吧。
长斑内在因素：长斑的内在因素主要分两种，第一种是先天性遗传斑，第二种是后天性，主要是黑色素分泌过多，内分泌失调等都会引起长斑的因素。
长斑外在因素：主要是紫外线导致的，皮肤层遭到破坏，造成斑点的生成。经常生气也会导致斑点的快速生长，经常吃辛辣油炸食品也是长斑的其中因素之一。
“五毛钱的维生素e”竟然有美白祛斑的方法
维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁
1、需要酸奶4勺、新鲜的蜂蜜2勺、再加新鲜柠檬汁1勺，将这些和三粒碾碎的维生素E片混合。
2、敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水。
此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。
牛奶面膜：维生素E + 新鲜牛奶
1、先将一张面膜纸放入新鲜牛奶里，滴入2滴维生素e液。
2、5分钟后，取出面膜纸，打开，敷在脸上。
3、待至面膜纸半干，用温水洗净即可。
此法天然温和，经常使用能美白祛斑，配合每天内服维生素E软胶囊，会让 为甚告诉E堵塞祛斑方法效果更佳。
鸡蛋面膜：维生素E + 鸡蛋黄
1、先拿出1个鸡蛋，取其黄1/3左右，将5滴维生素e滴入其中，再与适量的蜂蜜和面粉调和。
2、均匀敷于面部或颈部，15-20分钟后用温水洗净。
此法不但能辅助治疗粉刺，还能预防秋冬干燥。
干性和中性皮肤长期使用，可抵抗衰老、去除皱纹。如果是油性皮肤，应再加入一匙柠檬汁混合调匀。
化妆水面膜;维生素E+化妆水+精华素
1、取一粒压缩面膜纸，放进容器中，加入适量的化妆水，滴入两滴维生素E，一滴美白精华素。
2、浸泡5分钟，轻轻打开，即变成和脸形一样大小的面膜纸，敷在脸上。
此法可以天天使用，有去斑、美白、滋润的效果，而且能够放松心神、舒适无比。
1、取芦荟胶汁与甘菊花以3：l的比例煮出汁水，冷却待用。
2、加入一匙量维生素E和几滴薄荷油，搅拌均匀，放入冰箱冷藏。
3、取出敷面，感觉凉爽清透。再配合内服维生素E，会让效果更明显。
此法对重晒后的肌肤有良好的镇静效果。
PS：如果你已经尝试过好多祛痘祛黑头的方法后，仍不见有所好转，那么你一定是顽固情况了。其实护肤不能盲目行动，你更需要一位专业的护肤顾问，以及正确护理肌肤的方案。
————————————————————————————————
如果你不会保养肌肤？不会彩妆编发？不会祛斑、祛痘祛黑头，关注微信公众号：yuchen543（长按可复制）
每天更新护肤知识，还有专业护肤专家免费指导。我们就是您一直在找的强大护肤后援团！
版权声明：本文为时尚美容之家原创稿件，版权归属时尚美容之家所有，未经授权禁止抄袭，违犯者法律责任必追
现在的许多女性因为整天对着电脑工作，脸上逐渐长出了许许多多的小色斑!爱美的女性都想知道各种祛斑的方法，其中在中医养生中有许多中药都可以帮助我们去除斑点和痘痘。大家知道中药怎么帮助我们去除斑点和痘痘吗？接下来小编将会为大家仔细介绍哦，感兴趣的美女们一起来就看看吧！
爱美之心人皆有之，爱美的女性经常被许多的肌肤困扰，色斑就是其中的一种。每个女人都希望自己每天可以美美的，很多人斑点都是属于遗传性斑点，还有一部分是因为工作压力大，导致内分泌失调，引起了色素沉淀，形成色斑，影响到了我们美丽容颜。接下来看看中医祛斑的方法吧。
中医山药枸杞粥：除色斑
原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
1.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。
2.新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。
3.锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。
药膳功效：补血养颜，消除色斑。
中医什锦水果羹：解暑祛斑
原料：梨一个，苹果一个，香蕉一个，菠萝一块，猕猴桃一个，草莓四个，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水适量。
-
将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待用。
2.锅内加入水适量，放入所有的水果丁，用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖，最后淋入水淀粉，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。
药膳功效：解暑消烦，美白去斑。
中医薏仁莲子粥：美白除雀斑
原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。
1.薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净;红枣洗净去核。
2.锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。
药膳功效：美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
中医枇杷红枣粥：润肺养颜
原料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。
1.将枇杷冲洗干净，撕去外皮，剔去枇杷核。
2.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。
3.锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、红枣，用大火烧开后加入枇杷，改成小火熬煮成粥，最后加入白糖调味即可食用。
药膳功效：润肺养颜，祛斑健胃。
ps：你们知道痘痘和斑斑为什么反反复复吗？其实护肤就像健身一样，你需要不是健身器材，而是健身教练，以及正确护理肌肤的方法。
————————————————————————————————
如果你不会穿衣打扮？不会彩妆编发？不会保养祛痘、祛斑，关注微信公众号：yuchen543（长按可复制）
每天更新护肤知识，还有专业护肤专家免费指导。我们就是您一直在找的强大护肤后援团！
在这个为美疯狂的年代，什么都能成为美容养颜的圣品，你知道吗？其实我们厨房里的很多日常食材，都有美容的功效哦？糖、盐、醋、淘米水，搭配不同的材料，每一样都有惊人的美容效果，巧用日常用品，不花大钱，也能起到很大的护肤效果哦！让小编为你揭秘白砂糖的美容功效和美容方法，让你轻松实惠也能做个白嫩派美人！
白糖洗脸可以美白吗？白糖洗脸美白这个可是网上超级热捧的懒人美白哦，非常适合想美白又很懒惰的你。
方法，选择一款适合自己的美白洁面乳，适量绵白糖。先用洁面乳按照常用方法洁面。取适量白糖，加上一点点水揉搓，然后放在脸上洗，一分钟左右，用清水冲洗干净。
糖中提炼的天然成分中含有丰富的维生素B1.B2.B6及VC，它具有较强的抗氧化功效，平时利用糖洗脸，可以有效将这些痘渣沉淀物消解，那么它对于皮肤的缓和功效是显而易见的。
方法：白砂糖放在手掌上，加一点点水揉合均匀。然后放在脸上轻轻揉洗，每周一到两次每星期2次就好。坚持两个月，一个星期就能觉得面部变得光滑白嫩，而且坚持一阵子，对暗疮印会很有效。
做法：砂糖的颗粒效果按摩，可得到去角质的功效。白糖的去角质功效尤其明显。
方法：敷到洗干净的面颊、鼻头、额头部位，用指尖轻轻打圈、推磨，有黑头的地方就用力一点。两分钟后用温水、洗面皂洗净。最后把掌心剩下的润肤油敷到眼尾上，以消除或防止干纹。
ps:你们知道脂肪粒为什么反反复复吗？其实护肤就像健身一样，你需要不是健身器材，而是健身教练，以及正确护理肌肤的方法。
很多人都遇到过下巴长痘痘的经历，这与面部清洁不到位，饮食不当，以及生理周期都有一定关系。长痘不可怕，关键要根据自己的体质，肤质，合理采取办法，尽快消下去。
-
一是温水洗脸。用温水洗脸，有助于清洗多余油脂，或者根据肤质选择合适的控油洗面奶；对于角质过厚皮肤，可以在日常清洁基础上每隔一段时间做好去角质的工作。
-
二是每天卸妆。经常化妆，会增加皮肤负担，卸妆不干净，残留化学成分，堵塞毛孔，不利于毛细孔顺畅。每天要卸妆干净，尽可能少化妆。
-
三是使用芦荟汁。可以选择祛痘产品、芦荟汁、或者高纯度的芦荟胶，在下巴长痘处，进行敷抹，有助于消痘。
-
四是服用清热滋阴中成药。部分女性在例假前下巴部位特被容易长痘，这与生理期内分泌改变有关，如果体质偏热，根据医嘱适当服用知柏地黄丸，能有明显改善。
-
五是饮食要健康干净。饮食要干净，不嗜辛辣，过咸等厚味食物，以及添加剂过多的零食，多喝五谷杂粮粥增加纤维，增加蔬菜水果，保持每日大便顺畅，防止积累宿便，产生毒素。
-
六是注意手部习惯。改掉用手习惯性摸下巴，挤痘痘，抠痘痘的行为，防止手上细菌感染长痘部位，不仅不利于消痘，而且容易留下色素沉淀，并且要常洗手，保持手部清洁。
ps：你们知道痘痘和斑斑为什么反反复复吗？其实护肤就像健身一样，你需要不是健身器材，而是健身教练，以及正确护理肌肤的方法。
面对繁星点点的草莓鼻是很多爱美女士心里最深的痛，大家都是喜欢选择用牙膏来去黑头，有的朋友觉得牙膏会刺激皮肤，那么今天小编就告诉你怎么用牙膏去黑头的方法，感兴趣的朋友赶快来看看吧
这听起来很不可思议。这种是属于皮肤属于油性皮肤，角质层很厚，毛孔分泌出来的油脂容易堵塞，接着暴露在空气中经过空气的氧化就形成了黑头。
其实无论是天生还是后天形成的，主要有以下的几种，一是空气中的灰尘比较多，堵塞了毛孔，油脂无法排放到外，二则是不良的饮食习惯导致的，暴饮暴食，或吃太多的辛辣食品烧烤食品，这些都是导致油脂过多的原因。
牙膏、绿豆粉、吸油纸。
1、买一支纯白色的牙膏，成分越简单越好，一定要挑选纯白的牙膏。
2、洁面后，最好用热水蒸面，让毛孔张开。然后挤出少量的牙膏涂在黑头上面。
3、轻轻地揉搓，你会感觉牙膏下面的肉会好凉快，如果感觉不到凉快了，就可以用水把牙膏冲走。
4、最后涂上收敛水或者是爽肤水。
1、涂上牙膏之后，尽量保证鼻子的湿润状态，不能等到牙膏完全变干了再清洗，更不能过夜第二天再洗，因为牙膏中含有氟化物，刺激性较大，时间久了容易损伤皮肤。
2、用牙膏去黑头的方法不能天天用，一个星期用一次就足够了。毕竟去完黑头之后，皮肤的角质层很脆弱，需要一段时间才会恢复，所以使用次数不能太过频繁。
3、皮肤过敏或者是长有暗疮的MM不能使用，不然会造成皮肤感染。
4、清除完黑头之后，一定要记住涂上收敛水或柔肤水，做好保湿工作，这样才能尽量避免黑头的卷土重来。
ps：你们知道痘痘和斑斑为什么反反复复吗？其实护肤就像健身一样，你需要不是健身器材，而是健身教练，以及正确护理肌肤的方法。
满脸痘痘斑斑总是让人抓狂，这也是很多爱美之人最大的烦恼。每个人都想拥有一个白白嫩嫩的小脸蛋，告别那些讨厌的小红痘痘和黑色芝麻点，有些人即便不是青春期，也会长些小痘痘。其实长痘痘和长斑都有一部分属于遗传性关系，因此小编为大家介绍一些祛痘祛斑嫩肤变的方法，让我们就一起看看“5角钱的生姜”如何祛痘祛斑嫩肤变吧!
长痘痘原因就是毛囊发炎：因为皮肤水油失衡，导致皮脂堆积形成角栓，痤疮丙酸杆菌大量繁殖。所以很多长痘痘肌肤都是因为皮肤油。
长斑斑原因其实就是黑色素分泌旺盛：长斑的原因：第一类型：遗传性斑点，属于家族原因，第二类型，后天性斑点，内分泌失调和爱生气也会长斑，所以长斑的美女们以后可不要常生气咯，因为生气可以加快黑色素生成，导致斑点扩散。
5角钱的生姜轻松祛痘小妙招
材料：生姜片数片、蜂蜜、白开水300毫升。
做法：我们把新鲜的生姜片放在水杯里面，然后加入适量的开水浸泡十分钟后，再放一些蜂蜜在里面。搅匀亦可。
功效：祛痘消斑。生姜中有多种活性成分，其中有姜辣素有很强的减弱自由基作用。蜂蜜中的营养成分能使人体内抗氧化物的水平得到很大的提高，可以使皮肤光滑，面容红润，还能防裂补血。
材料：陈醋100毫升、木瓜60克、生姜9克
做法：将3味一起放入砂锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。
用法：每次一次，最迟2次吃完它，连续服用一个星期。
功效：对脾胃痰温所致的痤疮有效。
5角钱的生姜轻松祛斑小妙招
做法：生姜，对半切开，尽量的使生姜的内部面积外露的大一点
用法：注意生姜温度不能太高，防止烫伤，每天2-3次，坚持擦拭脸上斑点地方效果更好。
功效：祛斑，嫩肤有一定效果。
材料：鲜生姜30克，白酒，小瓶
做法：把生姜洗干净，这里的生姜不用把皮削去，然后切成片状晾干，再装入小瓶中。3、将姜片泡入50度白酒中，酒要将姜片吞没，加盖密封两周，制成“生姜酊”。
用法：卸妆、洁面后，用化装棉蘸生姜酊以打圈的手法搽抹雀斑部位，4～5分钟后洗去。每晚1次。在搽抹时，假如明显疼痛或呈现红疹，要立刻停用，并用较凉的温水洗净。
功效：可明显减少面部斑痕，袪斑效果也不错。
ps：你们知道痘痘和斑斑为什么反反复复吗？其实护肤就像健身一样，你需要不是健身器材，而是健身教练，以及正确护理肌肤的方法。
