所谓的“女人30一枝花”！这句话是影响我们挺久的，但你们有没有想过，真正等到自己到了30岁之后，你会发现自己不是一枝花，而是一棵丑的小草！为什么小编这样说呢？你们好好反省一下，你们在30岁之前有没有认真去做好肌肤的保养？真正去做保养的没有多少吧？斑点越来越多，肤色越变越暗，这就是30岁女人会出现的问题！而真正30岁如花的女人她们是一位真正的“勤女人”，勤于做肌肤的保养！不会让这些斑点出现，提前做好预防与保养！

像小编身边有一位朋友，它是真正的女人30一枝花，今年她刚好是30岁，但你们知道吗？她的肌肤与咱们20多岁的女孩差不多，我也向她取过相关护肤的经验，她说：第一，心态要年轻，不要认为自己30岁就是老女人了，保持年轻心态！第二，要善用护肤品保养肌肤，时刻做好保养工作！第三，护肤小方法少不了，结合护肤品一起保养肌肤，功效显著；以下是我朋友给出的护肤小秘诀！

准备材料：杏仁、鸡蛋；

做法：1、将杏仁研磨成粉状，越细越好。 2、将鸡蛋敲碎和杏仁粉搅拌在一起，状态以搅拌成泥状就ok。 3、晚上睡觉前，先做好基础的洁面工作，之后把调制好的杏仁粉面膜均匀的涂在脸上。 4、到第二天早上在用清水洗干净即可。每周2-3次，淡斑效果非常明。

做法：1、啤酒一扎，一瓶醋。啤酒我相信大家都不陌生，醋当然也是，现在夏天啤酒肯定是少不了的 2、拿出一个小碗倒点啤酒下去，另外加几点醋，均匀的混合在一起。 3、用药纱布浸入啤酒和醋的混合物中20分钟之后，取出纱布敷在脸上 4、等到纱布上的水分完全吸收之后，在跟之前一样重复两遍，可以有效唤醒受损的皮肤。

朋友还说，小方法固然要有，但相关的护肤品也不能少，也要注重护肤品的选择才能更好的淡化斑点，保养肌肤！下面几款护肤品或许能帮的上你们的呢！一、保湿类护肤品

保湿类护肤品有助于你脸上的水分补充，水分充足了，那自然你的肌肤问题是少了！因为脸上的斑点以及皱纹的产生很大程度是与你肌肤是否缺水有很大的关联的哦，肌肤缺水，久而久之就会产生斑点！

商品标题：安安补水霜38g ￥商品标题：希芸嫩白修护液 ￥

脸上已经长斑了，也不需要急的哦！这时你更要想办法去解决，不妨试试一些美白祛斑产品，淡化你脸上的斑点，让你白回来！但记得不能过度使用，适量即可~！

商品标题：春娟黄芪霜30g瓶装￥

脸上开始长斑也不怕的哦！你要知道怎样去淡化你的斑点才是最重要的呢！不妨就试试这款中药黄芪制成的黄芪霜，祛除斑点安心还安全；小编最喜欢的就是用这款黄芪霜啦，斑点效果明显，脸上的斑点一天天的不见，还我美丽白皙的脸蛋，我再也不用遮遮掩掩有厚粉底的出门啦！

珍珠粉的美白祛斑功效特别好！不论你是想吃着来美白还是说外敷来美白都是可以的呢！珍珠粉对于一位女人来说就是宝，想要自己的肌肤变的更加白皙无斑点的话，不妨经常用点珍珠粉吧，改善你的肌肤，还可以美白祛斑！且这款珍珠粉的粉质很细腻，抹在脸上是非常舒服的哦！

不注重脸部的清洁的话，怪不得你脸上会长那么多斑点，日常接触到的污染源是比较多的，例如，电脑辐射，废气污染等这些都是比较严重的影响肌肤的源头！所以再不注重脸部的清洁的话，斑点真的会越长越多的哦！

面膜是皮肤很好的护理品无论是选择护肤品还是做皮肤护理，都要先确定自己的皮肤类型。皮肤分为中性、干性、油性、混合性、敏感性皮肤。中性皮肤：皮肤不干不油，肤质红润细腻，富有弹性，毛孔较小，对外界刺激不敏感。干性皮肤：皮肤比较干燥，肤质白皙，毛孔细小不明显，易产生细小皱纹，毛细血管浅，对外界刺激比较敏感。油性皮肤：肤色较深，毛孔粗大，皮肤油腻光亮，容易生粉刺、痤疮，但不易起皱，对外界刺激不敏感。混合性皮肤：兼有油性和干性皮肤的特点 ，T字部位呈油性，眼周和两颊呈干性。敏感性皮肤：皮肤较薄，对外界刺激敏感，易出现局部微红、红肿等过敏现象。只有‘对症下药’才能达到预期效果。”

　　秋天，各类型皮肤都处于缺水状态，但补水方式并不相同。不要以为泛着油光的肌肤，既不紧绷又无干皱的感觉就永远都处于饱水状态，水分的及时补充对肌肤来说是同样重要，也是必不可少的环节，油性肌肤应选用清爽的水质保湿产品（保湿凝露、喷雾，润肤露）。干性皮肤缺水现象最为明显，肌肤容易在干燥的秋季形成细小皱纹，所以偏油质的保湿产品会有很好的锁水保湿效果（保湿霜、保湿乳液）。

　　化妆水是用在清洁皮肤后的护肤品，它对皮肤的补水作用也是不容忽视的。您也许习惯了将化妆水蘸满双手后拍打在脸部，这是错误的，这样会使化妆水中的水分及养分流失掉，正确的方法该用棉片蘸取化妆水轻拍于脸部，使其水分和营养成分完全被皮肤吸收。您知道在各种类化妆水中，到底该选用哪类吗？

　　柔软性：补水，软化表面。适合粗硬肤质。

　　营养性：补充养分、水分。适合干性皮肤及衰老性肌肤。

　　润肤性：保湿，滋润。适合干性、中性皮肤。

　　收敛性：收缩毛孔。适用于局部出油处和油性皮肤（白天不需使用）。

　　面膜对皮肤的好处太多了，比如滋润肌肤、清除皮肤的污垢，促进血液循环。有几款补水功效的面膜，您不妨试试看！这可是美容师推荐使用的哟。美容师告诉记者：“在护肤品成分中，皮肤对水溶性成分吸收较慢，对脂溶性成分吸收较快。比如：Vc、Vb属于水溶性成分；Va、Ve属于脂溶性成分”。

　　功效：补水、抗敏，增强血液循环。

　　细选：干性皮肤适合含油脂高的Va、Vc、Ve植物蛋白；中性皮肤适合各类果蔬面膜；油性皮肤（暗疮肤质）适用含果酸、草莓、西红柿成分的果蔬面膜；敏感皮肤适合蔬菜面膜。

　　★草本植物面膜（芦荟）

　　功效：消炎、保湿，除皱。

　　细选：适合油性、干性皮肤及色斑肤质。

　　★生物精华面膜（蜜脂、蜂胶）

　　蜜脂功效：补水、含维生素等微量元素，防肌肤老化。适合干性、中性皮肤及衰老性肌肤。

　　蜂胶功效：滋润，补养。适合各种皮肤类型。

　　功效：补充水分、氧分、滋润皮肤，淡化细小皱纹。

　　细选：适合干性、中性皮肤及衰老性肌肤。

　　功效：补水、舒展皱纹、淡化色斑，补充皮肤的胶朊和弹力素。

　　细选：适合干性、中性、油性皮肤及衰老性肌肤，痤疮肤质慎用。

　　功效：补充皮肤的水分、矿物质及维生素，增加皮肤弹性。

　　细选：适合干性、中性、油性皮肤及衰老性肌肤，敏感皮肤慎用。

　　功效：滋润、补水，补充营养。

　　除了细心呵护肌肤，在日常饮食习惯上要改掉坏毛病，注意饮食调养。戒除烟、酒、咖啡、浓茶，宜多喝白开水、豆浆、牛奶等饮品。少吃煎炸食品，多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、瘦肉、芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物 ，也是滋润肌肤，养颜的好方法。

　　蜂蜜面膜能够供给皮肤充足的水分和营养，取适量蛋黄，搅拌后加入蜂蜜和杏仁油并搅拌，均匀涂抹到面部后休息10分钟左右，然后用温水洗净即可。

　　奇异果天然面膜能够供给皮肤充足的水分，同时还能有效去除皮肤暗斑，色斑，令皮肤变得更加白皙光泽。将奇异果粉碎后加入适量海藻粉后搅拌均匀，再将制作好的面膜涂抹到面部，10分钟后洗净。

　　黄瓜眼部面膜能够另皮肤变得更加光亮，非常适合深夜使用，将黄瓜切碎后和酸奶混合，然后用2个绿茶带，并在其中加入混合好的黄瓜，放入冰箱5分钟，然后取出冰袋放在眼睛上部10分钟左右。

　　茶叶所含的营养成分甚多，经常饮茶的人，皮肤显得滋润好看。将红茶和红糖各两汤匙，加水煲煎，以面粉打底调匀敷面，15分钟以后用湿毛巾擦净脸部。每月涂敷一次，一个月后容颜就会变得滋润白皙.

1、南豆腐。（就是超市里卖的，白白的，软软的那种）

2、蜂蜜。（大家都知道蜂蜜有美容的效果。）

4、纯净水 简单吧，还很便宜。

自制补水面膜功效：补水保湿

详细制作方法：用小勺取二大勺南豆腐。然后加入适量蜂蜜。绞拌匀，越碎越好。然后放一些面粉，不要太多。然后加适量的纯净水。绞拌均匀！不要太稀。 均匀涂沫到脸上，睡15分钟。这样更容易吸收，但千万别睡过了，不然干掉的面膜会把水粉全吸走。 洗静后，你会发现皮肤真的变得水嫩嫩的。。一星期来个一两次，整个春天就过来了。

蜂蜜保湿面膜 　　材料：蜂蜜1茶匙（5ml）、蒸馏水100ml、抗菌剂（安息香酸钠或硼酸）0.5g

　　器材：搅拌用的筷子或金属汤匙、计量匙、电子秤、一个干净的空瓶

　　做法：直接将材料混合并均匀搅拌，再倒入一个干净的空瓶中。

　　用法：洗脸或敷面后用化妆棉沾取适量蜂蜜保湿露轻拍脸部肌肤。

　　适用肌肤：中干性及缺水性肌肤

　　功效：保湿、补充肌肤水分及营养。蜂蜜其实是一种很好的水性保湿成分，由于本身具有抗菌效果，所以蜂蜜可以长久放置而不会坏掉。古时的埃及人就懂得运用蜂蜜来制作保养品，据说埃及人的900种化妆品及药品中，有500种主要成分都是蜂蜜。他们会运用蜂蜜调合天然植物油以达到舒缓滋润的效果。

　　贴士：由于经水稀释，所以这瓶保湿露最好添加抗菌剂，才能放置三个月以上的时间而不会酸败。而且，为了使其保存时间更长，最好使用蒸馏水或者纯净水，减少细菌含量。若不喜欢添加化学成分，建议做完之后置于冰箱冷藏，并尽量在一个月之内用完。

香蕉蜂蜜保湿滋润面膜 　　材料：香蕉半根（选择快要烂掉的香蕉会更好）、蜂蜜1茶匙（5ml）

　　器材：计量匙、金属汤匙、碗一个

　　做法：将蜂蜜调和香蕉，用汤匙捣成泥状。

　　用法：　清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10－15分钟，再用温水冲净即可，可以天天使用。

　　适用肌肤：干燥缺水肌肤

　　功效：保湿滋润。香蕉是热带地区常见且价廉的水果，但是它的营养价值相当高，香蕉富含蛋白质、淀粉质、维生素及矿物质，特别是它含有丰富的钾，对于心脏血管疾病的人是一种非常好的食品。对于肌肤来说，香蕉也是一种很好的面膜材料，直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。这款面膜还添加了蜂蜜，以加强保湿滋润的功能，非常适合干燥缺水的肌肤日常使用。

　　贴士：这款面膜可能一次无法用完，多余产品置于冰箱冷藏约可保存一周。如果是比较干燥的头发，在洗发后，可将该面膜敷在微湿的头发上5－10分钟，再用水冲净，作为发膜使用，会让头发更加亮丽有光泽。

　　材料：苹果1／4个、蛋黄一颗、面粉2茶匙

　　器材：刨皮刀或是果菜榨汁机、搅拌用的筷子或金属汤匙、碗一个

　　做法：将苹果削成泥状，或是用榨汁机将苹果渣取出（亦可使用婴儿吃剩的苹果泥）加上蛋黄及面粉搅拌均匀即可。

　　用法：清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10－15分钟后，用温水冲净即可，可天天使用。

　　适用肌肤：各种肌肤，特别是干性缺水性肌肤

　　功效：保湿滋润肌肤，让肌肤明亮有光泽。苹果是一种非常好的美容食品，每天早上吃一个苹果能预防便秘，清除肠内累积毒素，让肌肤更紧实有弹性。苹果富含类黄酮素与单宁酸，能协助肌肤抗氧化，排除肌肤毒素；并含有维生素C、矿物质、糖及苹果酸，具有滋养、收敛、保湿的功效。蛋黄含有卵磷脂，具有锁水滋润肌肤的效果，当中的维生素A还能防止皱纹产生， 建议成熟性肌肤可以经常使用这款面膜让肌肤恢复年轻细致。

本回答由文化艺术分类达人 曹爱雅推荐

祛斑是个长久战，，，一时半会应该不行的，要是有，多半有激素，不用为好。。 查看原帖>>

每天对着电脑脸颊也有斑了，咋办咧。。;075-) 查看原帖>>

我也有斑啊 很小的时候晒的 后来就一直在脸上常驻了 不过现在比小时候淡多了不是很深很多的话 看习惯就好了 听说一般皮肤白的人就容易长斑 我不能用祛斑产品的 皮肤敏感吧 美白产品也得慎用注意补水和防晒 这可能是最基本的吧 别的就看皮肤情况了吧 查看原帖>>

我也有斑的最近有遇到一套全中药祛斑的东东，还没开始用有看到人家说用过很好，而且停用也不反弹非常想买，现在等别人的用后报告，嘿嘿不过我目前就只补水保湿，有美白功能的靠后，除非是补水美白或保湿美白有斑的皮肤要注意一定要补水保湿，最关键滴[] 查看原帖>>

我也有，是个大难题，现在天气不太热了，所以斑的问题就更迫在眉睫了 查看原帖>>

长斑的话 主要还是慢慢调理的 如果你的皮肤不是很白的话 可以试试美白的产品 查看原帖>>