原标题：脸上痘痘总是反复改掉这4种习惯

在青春期的时候很多的人都会因为雄性激素和雌性激素的过度分泌而满脸长痘痘粉刺，有时候就会情不自禁的用手去抠就会留下痘印，痘印是一种比痘痘更难去的难题有的人过了青春期，脸上的痘痘就会减少甚至是没有但是有些人的痘痘不但没减轻，甚至囿的时候会变本加厉还会转为脓包痤疮，那么我们怎么才能控制痘痘的生长呢

我们都知道生活中所有地方都是有细菌的，我们的手机吔是细菌最多的东西那我们总是用手摸摸这用手摸摸那，手上的细菌会少吗这时你用你都是细菌的手去摸正在发炎的痘痘，你觉得它鈈被感染的几率有多大呢然后你再反复的摸一不小心就变成痘印了，这也是面部反复长痘痘的原因

建议已经长痘痘的，一定要做好清潔工作本来痘痘就在发炎，你又在外面或家里呆了一天那你的脸上一定有很多的灰尘，这时候一定要好好清洁可以帮助痘痘消炎的，也会减少细菌的滋生注意：早晨的晚上一定都要用洁面洗脸，一定要选择适合自己的如果是有痘痘的，不建议用肥皂洗脸破坏PH值，痘痘反而越多建议选择温和型，清洁好不刺激的，一定不要选清洁力度特别强的

熬夜真的痘痘的天敌，同时你还要在那里看手机那我估计你的痘痘不会好了，为什么这么说呢因为我们的皮肤也是需要休息的，它也是要代谢掉脸上产生的废旧垃圾你不但在熬夜，还用强光和辐射刺激着皮肤皮肤一直处于兴奋状态，垃圾更是没有时间排出了痘痘也会越来越多，11点前一定要处于熟睡状态哦！

其實痘痘也是因为身体内毒素太多才起来的随着年龄的增加，代谢能力就越来越差了毒素就会残留在身体里，唯一途径就是通过脸进行排毒所以运动可以增加血液循环，增加新陈代谢痘痘也会慢慢变少。