戴眼镜可以恢复视力吗好吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-09-16 10:52 标签： 近视眼怎么自然恢复

近视眼要想恢复视力是戴眼镜好还是不戴好？

站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。日光浴，天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。晚上，天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的。我就是结合这几个方法，每天有空就做。因为我比较闲，所以每天都花蛮多时间做，也许是因为这样我的视力才会有这么快的进步。大家如果没有太多时间，也要每天抽点时间来做，估计时间会长点，但肯定也会有所改变的。要摘掉眼镜，那么大家就要尽量不戴眼镜。可能大部分人和我一样一直有个错误的认识，就是不戴眼镜近视就会加深。事实上这是错误的，不戴眼镜我们的视力才有可能恢复，所以在不妨碍正常的工作学习时，我们能不戴就不戴。刚开始我不戴眼镜非常的不适应，眼前一片模糊，什么都看不清，想拿个东西都要把头伸进去，虽然样子看起来傻了点，但是时间长了，我就慢慢适应这个模糊的世界。不过随着眼睛的恢复，我的世界越来越清晰。我已经有一个多月没戴眼镜了，不管是在家，还是到外面，玩电脑，看电视，我都没有戴。看不清没关系，只要越来越清楚就可以了。对了，在不戴眼镜看东西的时候，我们会有个习惯，那就是为了看清楚东西，眯眼睛或者瞪眼睛。大家注意了千万不能这么做，一旦发现自己眼睛眯起来了，就马上停止。这个时候看不清怎么办，那就多眨眼睛。要让我们的视力恢复，以上的方法是必要的，还有很重要的是，一定要放轻松。一个是身体、眼睛的轻松，还有一个是心理的轻松。我们要相信眼睛会变好的，不能急。每个人的情况不一样，所以恢复的时间也不同，有的几个月，有的要一年以上，没有关系，关键是坚持，动作虽简单，但一定要每天都做。我每天一有空就做，而且这些方法是相互结合，练习时间也不定。

经睫状肌麻痹验光后确认有近视度数，就是真性近视。真性近视在临床上基本没有见到恢复正视眼的。（极少数近视度降低，是因为睫状肌麻痹不充分，导致的验光度数不准确）对于足矫（可理解为戴眼镜）和欠矫（可理解为不戴眼镜）对于近视度数的影响，现在的确存在争议，但是国内的主流观点是应该足矫，欠矫相比于足矫更容易加速近视度数的增长，我看的大部分文献也支持这个观点。特别是对于处于视觉发育敏感期和关键期的儿童，欠矫容易造成弱视和斜视的发生。但也有不同的声音。比如最近有香港理工大学的教授来交流授课，他们基于周边离焦假说，在动物实验里，让鸡通过佩戴正球镜(相当于欠矫），焦点前移到视网膜前方，实现了他们想要达到的缩短眼轴长的效果，他们还很兴奋地宣称“哺乳动物应该也没问题！”当然现在还没发文献，是处于试验阶段的课题。

首先需要区分你患了真性近视还是假性近视。辨别的方法就是，注意用眼卫生、减轻用眼疲劳后，视力下降的趋势缓解或反上升就是假性，没有变化就是真性。真性近视须要配镜，用眼时配戴合适度数的眼镜有助于减轻视疲劳、阻止视力下降恶化。假性近视须要注意用眼卫生，养成良好的用眼习惯。用眼卫生不是说不要用手揉眼睛，而是不要躺着看书、不要在日光下看书、不要在暗光下看书、不要一直不停地看书真近视了建议戴，去正规医院配镜，并改变用眼习惯。我配镜之后视力基本没变（而且偷懒没滴医院给开的药水），后来作死又降了不少。

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