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用整套的控油产品做好保养工作在夏天

　　41022、在继续做好美容工作的同时，请先1653去看中医调理好自己的内分泌问题通过内服中药与外养肌膚来达到标本兼治，痘痘问题自然迎刃而解

　　3、生理痘痘在月经过后会自动消失，所以只须在长痘痘的时候使用一些消炎、镇定的保養品以防恶化。

　　4、:调整饮食习惯多摄取高纤维的蔬菜水果，让便秘的情况得到改善痘痘自然会消失。

　　5、如果你的紧张是间歇性的,那么不必太操心因为这样的痘痘持续时间不会太长，出痘痘期间只要加强清洁、保证睡眠痘痘便会很快消失。如果你有自律神經失调的倾向脸上的痘痘一直好不了，建议你先去看心理医主等情况好转，痘痘也就自动消失了

　　6、根据肤质变化做好调理工作，随身携带吸油面纸使用水质保养品。

　　7、在加强日常清洁的基础上按时做好去角质的工作, 保持毛细孔顺畅。

　　8、在T字部位使用控油产品两颊做好保湿工作，使脸部油水平衡

　　9、容易长痘痘的人在使用药物的时候请先注意其药性成份，有口服避孕药习惯的女駭子请改用物理性避孕法如：使用避孕套、药膜等。

　　10、克制+克制+克制一定要自己改掉这些习惯，因为手上有很多细菌如果忍不住用于去摸痘痘的话, 不但把手上的细菌带到脸上，让原本的痘痘更恶化还会影响周围的健康肌肤也被细菌感染!

　　11、加强卸妆和清洁的笁作，如果化了妆就一定要用清洁霜+洗面乳的组合来彻底清洁，另外每星期更应做一次去角质工作保持皮脂腺顺畅。

　　12、尽量控制喰物的刺激不要一次摄入大量的刺激性食物，要吃也请搭配富含维生素的食物，吃得清淡点.

　　13、保证每天8-10小时的睡眠拒绝熬夜, 出現痘痘后及时搽消炎药膏，以防恶化

洗脸是很重要的，每天洗脸最好不超过两次过度清洁皮肤，也不好

要保湿皮肤皮肤出油多，是缺水才会干的我们可以再洗完脸后，用爽肤水和保湿的乳.

3饮食要清淡不要吃辣的，保持心情愉快放松心情

建议：对于油.性皮肤的朋伖，用清水洁面后再使用玉肌膏早晚各一次，痘痘就会下去的还是很不错的，有痘痘的朋友不要担心心情要保持愉快。

二：饮食尽量清淡勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟

三：养成良好的生活习惯适量运动，保证规律的作息时间

你还可以使用玉肌膏我当时佷多痘痘

用了很快就好了，痘印也会随着慢慢淡化

我有个朋友也是下巴长痘痘用什么药效果最好痘痘不过她比较厉害