夏季到了，爱美的女性朋友们也该开始做夏季养生的准备了。那么女人养生汤有哪些呢?夏季养生食物有哪些呢？

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　　材料：冰糖，粟米，核桃仁，松仁。

　　做法：取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。

　　功效：核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的美肤食品。

　　材料：老龟一只，冬虫草适量。

　　做法：老龟、冬虫草洗干净备用；炖盅里放入5饭碗凉开水，把备用材料放进一起炖3小时；炖好后调味(其实只需加适量的盐即可)。

　　功效：冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。

　　原料：乳鸽，天麻，枸杞，金华火腿，赤肉。

　　调料：精盐，姜片，胡椒粒和粉。

　　做法：将乳鸽杀好。放上赤肉，天麻，枸杞，金华火腿和调料，加水隔水文火炖3

? 如果没有音乐，生活就是一个错误 ?

一台综艺节目《幸福三重奏》，像一枚深水炸弹，炸出来一个半归隐多年的女神——蒋勤勤。

她和陈建斌这对“帝后CP”掀起的话题热度，除了“皇上”是个“宝藏男孩”外，更多人惊艳于“纯元皇后”的颜值。

天生丽质就不用说了，43岁的年龄，皮肤细白若瓷，晶莹剔透，素颜都美到发光。网友们不由得纷纷笑言陈建斌不愧是“皇上”，家里居然藏着这么个女神级别的大美女。

甚至还有人表示不服：陈建斌到底是怎么追到蒋勤勤的？

这还得扯到两人合作的一部戏《乔家大院》上去。据导演胡玫爆料，陈建斌在拍戏那会儿，就已经对蒋勤勤倾心了。

当时有场蒋勤勤的戏，当橙光打在她脸上的时候，陈建斌在导演身后幽幽地问：“导演，你说世界上最美的女人是什么样儿的呀？”

然后也不等导演回答，在那儿自问自答：“我看也就这个了。”

问世间情为何物？不过是让人一见倾心，一来二去钟情，甘愿订下三生三世的盟约，携手共度九九八十一难，证得人间十分圆满。

认真说起来，为蒋勤勤倾倒的何止陈建斌一人啊，纵览70、80、90后这三代男生，都曾视蒋勤勤为他们的梦中情人。

蒋勤勤出道那会儿，正是琼瑶剧风靡的时候，因为一张杂志上的照片，她被琼瑶钦点，成为“琼瑶女郎”之一，出演《苍天有泪》。

穿起民国装、梳起麻花辫的蒋勤勤，刘海下一双剪水双瞳，清丽脱俗，又有古典韵味，真正是“轻柔似水，灵气逼人”，所以琼瑶还给她起了个艺名叫“水灵”。

很多人对蒋勤勤的仰慕都是从那部片子开始的，琼瑶麾下那么多女郎，她在这部戏里的扮相被人称为“最美”。自此，一代“梦中情人”诞生。

那个时候的蒋勤勤，还在北京电影学院读大三。早在她读大一的时候，还接拍过一部《西施》。

当年这部戏并不出名，最近剧照被网友们挖出来。哇！一张胶原蛋白满满的脸，峨眉淡扫粉轻施，一双脉脉含情目，颇有当年陈晓旭饰演的林黛玉气质。

连女人看了都惊为天人，不要说男生了。蒋勤勤这个梦中情人，的确当得实至名归。

也许是蒋勤勤的扮相太适合古装，大学毕业后，她接拍的大多是古装剧。

电视剧版《卧虎藏龙》里的玉娇龙，《白发魔女传》里的练霓裳，《康熙微服私访记》里的朱云巧，内地版《射雕英雄传》里的穆念慈，《还珠格格3》里还客串了一把名妓夏盈盈。

这些角色里，尤以穆念慈最得人心。原先港版里，杨盼盼饰演的穆念慈就一直被人诟病不够漂亮，与玉树临风的杨康站在一起，总不是那么心旷神怡。

蒋勤勤这版穆念慈一出，清秀中透着妩媚，又不乏英气，既见侠骨又有柔肠，立即被观众封为“最惊艳的穆念慈”。

后来张纪中要翻拍《神雕侠侣》时，十万网友投票，选她出演小龙女一角。

足见“古装女神”蒋勤勤在观众心目中的地位。

面对公众盛赞，蒋勤勤自己却没有飘飘然，她甚至公开在采访中表示：

“讨厌被别人夸漂亮。好似颜值当前，她的演技，她赋予这个角色的全部心血都被忽视了。”

相较于漂亮的人物，她更喜欢演性格复杂多变的角色。所以，当《半生缘》剧组找上她，请她出演曼桢时，她却执意要求演姐姐曼璐。

曼璐戏份相对少，人设也不讨观众喜欢，但人物性格复杂，对演员来说发挥的空间比较大。

在当时剧组80%的人都反对的情况下，她坚持已见，甚至不惜弃演，最终替自己争取来了曼璐这个角色。

毫无疑问，这个角色由蒋勤勤演来，再度成为经典。紧身旗袍、烈焰红唇，既美艳又泼辣，既狠毒也悲凉。

这一次，撇开了清丽婉约的形容词，仰慕者们重新拜倒在她的成熟美下。

以至于翻拍计划出来，得知刘嘉玲要挑战顾曼璐这个角色，网友们都不看好，称她无法超越蒋勤勤。

“古装女神”就是这样，不争不抢，不骄不躁，扎扎实实的塑造着自己一个又一个经典，让“蒋勤勤”三个字，从此入驻了太多人的相思，挥之不去。

2004年，是蒋勤勤的转折年。

那一年，她因一部《乔家大院》与陈建斌结缘。

其实拍戏当时两人关系并不好。

陈建斌想法很多，经常跟导演商量改戏改台词，往往蒋勤勤前一晚背好的台词，到了现场都不能用了。

她为此“恨死了”陈建斌。

她的经纪人有一次为了缓合两人气氛，特意买来一箱蛋挞，让她给陈建斌送两个去，结果她却说：我宁可自己吃撑死也不给他。

谁能想到，这一对戏里夫妻戏外冤家，后来居然互相看对了眼，成了现实中的夫妻。人生果然如戏啊！

在蒋勤勤眼中，陈建斌也是男神级的。他爱读书，爱写诗，还爱创作歌曲，是个标准的文艺男青年。

在追求蒋勤勤的过程中，他的“诗”可谓功不可没。

△陈建斌写给蒋勤勤的诗

蒋勤勤是个特别简单的姑娘，她10岁就进了重庆市艺术学校，学了7年的京剧表演，还是个学霸，当年她是以艺术专业第一名的成绩考进北影的。

自小生活环境单纯，生性也低调，娱乐圈的浮华她视为过眼云烟，却好陈建斌这一手吟诗作赋的浪漫。

从此夫唱妇随，成了娱乐圈一对神仙眷侣。

结婚两年后孩子出生，重视家庭的蒋勤勤为了陪伴儿子“老虎”成长，推掉了很多戏约，专心在家相夫教子。

《幸福三重奏》里，她和陈建斌的相处状态是最舒服自在的。

她是一个标准的贤妻良母，爱干净、擅收纳，虽然拍节目时怀着二胎，依然把家里收拾得整整齐齐。做菜又好吃，就算随便下一碗荞麦面，都能吃得陈建斌当众吟诗。

但处女座的她其实很有掌控欲，最讨厌凡事不在自己掌握，只放心自己做的，因此什么事情都要亲力亲为。

所以陈建斌被人诟病的大老爷们儿样，有一部分其实是她“惯”出来的。

而陈建斌大咧咧的性格和乐观的生活态度，也让爱较劲儿的蒋勤勤开始在婚姻中学习“混沌”哲学，凡事不再争究竟，人也开朗乐观了许多。

夫妻俩在生活中无话不谈。她敬他、爱他、懂得他养家的辛苦，便也能包容他孩子气的任性。

秉持着“只要大错不犯，小事就不去计较”的智慧去经营婚姻，安然走过了十几年。

《幸福三重奏》播出后，不少人对不爱做家务的陈建斌口诛笔伐，她霸气地在微博上护夫：

你们姐夫不会做饭但会养家，不会打扫但会疼人，不会甜言蜜语但会写写小诗……谁叫我爱上了你的才华横溢呢……

这波操作，真的又帅气又浪漫又暖心。

不得不说，这种出得厅堂、入得厨房，明事理、识大体，能仗义、会撒娇，关键人到中年还能美出新高度的老婆，哪个男人不想娶？

婚前的蒋勤勤，是亿万观众心目中的女神，婚后的她，甘愿收敛了自己的光芒，只为一人绽放，就这样活成了很多男人心上的白月光。

庆幸的是，蒋勤勤的付出，并不是空付。事实证明，陈建斌是一个值得用爱去成全的丈夫。

他尊重蒋勤勤的自由意志，愿意在家还是愿意出去工作，她自己说了算。所以有好的剧本，她也会接，频次不高，一年一两部。

她分别在《开天辟地》和《中国1945之重庆风云》两部影片中饰演宋庆龄和宋美龄。

这也是种幸运吧，婚前出演了历史上四大美女之一的西施，婚后又出演了民国最负盛名的两位第一夫人，已经演出了女神的最高级别。

可见天生丽质难自弃，她注定要回到自己的光芒里。

2016年，陈建斌自导自演了一部喜剧电影《一个勺子》，让蒋勤勤在里头演了一个颊上飞着高原红的土气农妇。

这部片子后来让陈建斌拿下了金马奖三个奖，也让蒋勤勤拿下了澳门、英国、东京三个国际电影节影后，真正应了那句“夫妻同心，其利断金”。

现在的蒋勤勤，已经慢慢向制作人方向转型，和老公合作，给他的新戏提供素材、帮他出谋划策，找投资、找出品方。

回想《乔家大院》里，她饰演的玉菡就是这么一个才貌双全，通情达理的妻子，低眉能做小女人照顾丈夫，扬眉能做大女主辅佐丈夫。

现在回看，那部戏就像上天写给她的预言，被完美地兑现了。

虽然年过四十，有夫有子，蒋勤勤依然是有些人心尖的朱砂痣。

《金粉世家》的导演李大为，今年四月癌症去世，临走前还在念叨蒋勤勤。

后来蒋勤勤在微博上发文悼念，世人才知，他曾是她的初恋情人，两人相恋五年，却因缘份使然，没能走到一起。

也许，年轻时候爱过这样一个女神，是永远都难忘的吧。

虽然一直没有大红大紫，但蒋勤勤凭借自己的独特气质，始终在娱乐圈占据着自己的一席之地。

尤其近些年，她的衣品越来越好。

颁奖礼上的那些礼服，大气与大胆相融，端庄与性感相谐，再加上她傲人的身材，白得透明的肌肤，只须淡扫蛾眉，便可称为红毯上最耀眼的那颗星。

观众眼里温婉贤淑的她，还在微博上PO出了性感写真，黑丝蕾丝，极尽冶艳娇娆。

由此可见，温柔如水的“琼瑶女郎”从来不是她的标签，亦柔亦刚的大女主系才是她的底色。

幸福的婚姻和美满的家庭让蒋勤勤越来越好看。

去年她出演《海上牧云记》里的南枯皇后，因剧中一句台词“我不过是一个没人喜欢、容颜老去的女人”引得网友炸了锅，纷纷在弹幕上留言：蒋勤勤，你说这种话良心真的不会痛吗？

虽然觉得网友人戏不分很好笑，但也说明了一件事：蒋勤勤的美，真正贯穿了年代、战胜了岁月。

我相信，就算她有一日真的容颜老去，也会在风烛残年的某一天，收到仰慕者的表白：

那时候，你还很年轻，人人都说你美。现在，我是特意来告诉你，对我来说，我觉得现在你比年轻的时候更美。与你那时的面貌相比，我更爱你现在经岁月沉淀之后的容颜。

必须相信，有些人，是永远的女神。

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