脸部缺水怎么办 教你快速补水方法
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来源：家庭医生在线
医网摘要：肌肤一旦缺水，就容易出现各种各样的肌肤问题，如：皮肤起皮、粗糙、角质过后、油脂分泌过盛、暗沉无光等，更严重的是加速肌肤的老化现象。所以护肤工作一定要做好肌肤补水工作，下面就为脸部皮肤干燥的MM带来，补水保湿最好的方法。
早晨用冷水洗脸
坚持用冷水洗脸，可以增加皮肤的锁水能力，令毛孔肌肤等更具弹性。肌肤在经过一夜的修复后一般会形成天然的皮脂膜，它的锁水能力浑然天成，是保湿面霜等护肤品力不能及的。用冷水洗脸正可以保护这样一层膜。只要你不是油性肌，都建议大家用冷水洗脸并少用洁面品，以保护这层锁水膜。
喝水是最基本有效的补水方法。从体内补充水分，肌肤也自然而然有水润丰盈。但是并不是说喝越多的水皮肤就越滋润哦，喝水也讲究方法的。每天饮用1800毫升的水足够身体的水分的需要。喝太多反而会加重肾脏负担，不利于肌肤锁水。另外喝水的时候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。
早晚使用爽肤水
爽肤水也称紧肤水、化妆水等，它的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。所以洗完脸之后，使用爽肤水，可以迅速补充水分。建议油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水，混合皮肤T区使用紧肤水，敏感皮肤选用敏感水、修复水。
使用补水面膜&
补水面膜的作用主要是：补水。缺水引起的肌肤问题绝不是干燥那么简单，几乎每种肌肤问题都与水份补充和保持有关。水份是美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等是在补水保湿的基础上完成。任何季节、年龄、肤质、都需要补水。补水面膜指的是将天然保湿因子(精华液)注入到由各种素材制面的面膜中起到对面部快速补水的效果;面膜布的材质也多种多样，大致分为:无纺布、蚕丝、生物纤维三类材质，其中蚕丝特别是栗蚕蚕丝的面膜布另精华液吸收最好。蜗美面膜将作为天然中草药保湿因子的载体，被皮肤吸，令皮肤满滋润。
随身携带保湿喷雾
补水喷雾在包里随时携带一致补水喷雾,在皮肤干燥时适量的喷一些,不仅能快速的给肌肤带来水分,还能镇静皮肤,缓解干燥给皮肤带来的不适。
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责任编辑：邓燕珍
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大家都在看一、皮肤干燥缺水怎么正确补水
　　1、用温和洗面奶　　洁面洁面皂具有很强劲的清洁力度，但是会使皮肤更加干燥，所以在初春这种干燥的天气，建议不要使用洁面皂，而使用温和且有保湿功效的洗面奶。特别添加了保湿因子的洁面乳，不仅能缓和洗脸后的肌肤紧绷感，还能减少过敏泛红的迹象出现。　　2、不要用太高温度的　　热腾腾的水会让皮肤变得更加干燥，长时间的高温沐浴也会使你的皮肤变得干燥。所以应该使用温度适中的水来洗澡，平时洗脸也是同理。用化妆水湿敷脸部来保湿化妆水能给干燥的肌肤补水保湿，是肌肤保持滋润。换季时节肌肤非常干燥，这时候建议使用化妆水对肌肤补水。而且用化妆水来泡纸膜或化妆棉敷脸，每天只需湿敷3分钟，效果会更佳，注意不要使用清洁型化妆水来。　　3、用保湿精华　　精华液能有效进入肌底，使干燥肌迅速恢复水润。保湿精华用在化妆水之后，可增强肌肤吸收其他营养的能力。精华既可以日常使用，又可定期厚敷当作保湿面膜使用。　　4、眼部保湿　　干燥的天气，眼部也会受到伤害，因为眼部肌肤很薄且很细，一缺水就很容易引起的眼尾纹、细纹等。所以建议小蜜们早午晚以按摩打圈形式涂抹温和湿润的眼霜。
二、冬季补水保湿有3招
　　1、保湿喷雾　　为自己准备好一瓶轻巧装的保湿喷雾，清洁面部过后，将保湿喷雾对准干燥的皮肤部位连续喷射，之后等待两三分钟，将流下来的保湿水用面巾轻轻擦干后，再用保湿喷雾对着相同的干燥部位连续喷射，如此反复，直至皮肤凉爽。最后，彻底擦干皮肤，趁皮肤依然凉爽时涂上保湿护肤乳。如果皮肤对保湿水过敏，可用一个带喷嘴的化妆品空瓶装上冰冷的纯净水或蒸馏水替代。　　2、香精油补水　　用香精油补水，是办公室女性又一简便而实效的护肤方法。利用香精油补水，有一小配方：把2滴檀香精油、2滴天竺葵精油、1滴玫瑰精油，加100毫升纯净水(必须用纯水)，轻轻摇晃后混合在一起，把它喷于棉片上之后敷脸，15分钟后拿下，洗净并涂上保湿护肤乳就OK了。这样的补水方法，每天午休的时间都能做。　　3、空调下放盘水　　由于冬天的天气寒冷，平时整天都待在空调房里，脸上每天都感觉干燥的很。可以在空调下面放盆水，来缓解由于空调吸走了室内的水份而引起的皮肤干燥问题。也可以在电脑旁、书桌旁等靠近人体的地方放一杯开水，又可以随时解决口干，又可以滋润身旁的空气。
三、女性肌肤严重缺水的表现
　　头痛　　如果说无缘无故的疼痛，睡不安稳、老是没精神、注意力不集中的话，那么都有可能说明你的身体严重缺水了，这是因为缺水会使得大脑缺血
，从而引起头晕眼花、注意力不集中等问题，如果长期这样还不加予调解的话，那么对健康会产生更大的影响。　　脸红　　如果一个人平时没有运动或者晒太阳，皮肤还发红，这都说明身体已经严重缺水了。此外皮肤干燥有头皮屑也都是缺水的表现了，这个时候就需要马上补充水份了，此外为了美容，最好使用些保湿补水的护肤品。　　嘴唇干裂　　嘴唇干，脱皮，甚至会有血水，严重一点的还会影响到正常的饮食的。　　容易疲劳　　总是没精神，做点什么事就觉得自己特别累，这是因为 肾上腺疲劳引起的，而这与水份的摄入量过少有关。如果一个人长期缺水，就会失去了往日的活泼。　　容易发脾气　　如果你感觉自己最近的情绪总是特别低落，动不动又想哭，想打人想跟人吵架的话，那么十有八九提醒你应该多让自己休息一下，同时还要适当的补充一些水份，
四、脸上皮肤干燥缺水怎么解决
　　1：维E加入2汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁，调和拌匀。接下来要将这个秘方厚厚地涂抹在你的脸上，并设定好15分钟的疗程。时间一到，立马用温水洗净。　　2：吃西瓜时，用瓜汁擦擦脸，或用西瓜外皮切薄片贴敷15分钟，整个夏天都可以使皮肤保持水润。　　3：把一根鲜黄瓜切成薄片，先用热毛巾在脸部仔细擦试，接着仰面将黄瓜逐一贴在脸部，鼻子等不好贴部位，可以把黄瓜切成半片贴在上面。保持10分钟左右，最后再用热毛巾把面部擦试干净。黄瓜美容法坚持每天做1次，能使皮肤柔润。[美食杰]　　4：可将一只苹果去皮捣烂，加一茶匙蜂蜜，再加少许普通乳霜，敷于洗干净的脸上，或者用捣烂的香蕉敷脸，也能柔化干性皮肤。20分钟后用温水洗净，再用冷水冲洗一下，然后涂上一般的面霜，方便快捷。　　5：选熟苦瓜一条。先将其冷冻，然后打磨成泥，直接取用敷面15分钟，以清水洗净即可。　　6：豆腐一小块，蜜糖一茶匙，面粉适量。将豆腐置于小碗中，并将其捣成泥状;将蜜糖加入豆腐中，并加入少量面粉使其成糊状，敷于面上约15分钟后，用清水洗净便可。每周2-3次。
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脸部严重缺水怎么补水
脸部严重缺水怎么补水
皮肤缺水怎么补水最快 做到这六点轻松完成皮肤补水
肌肤一旦缺水，就容易出现各种各样的肌肤问题，如：皮肤起皮、粗糙、角质过后、油脂分泌过盛、暗沉无光等，更严重的是加速肌肤的老化现象。所以护肤工作一定要做好肌肤补水工作，下面就为脸部皮肤干燥的MM带来，补水保湿最好的方法。
夏天容易出汗，也代表着肌肤水分的流失，这个时候想要让你的肌肤看上去水水润润的，就必须要加强保湿。那么怎样补水保湿才是正确的呢？今天小七支招面部补水保湿小窍门，帮你一整天锁住水分。
秋季天气干燥，脸部的肌肤也会变得不安分起来，今天小编为大家带来7个脸部补水方法帮助秋季肌肤补水保湿，想要肌肤水水润润有光泽就快来看看吧！
冬季天气又干又冷，皮肤容易出现干燥脱皮、瘙痒等现象，化妆时使得粉底也不贴合了，这是很多MM的一大困扰，今天小编教你冬季脸部皮肤补水大全，如何给干燥的脸部补充水分，让你的肌肤水润过冬。
保湿补水是护肤的最基础的要求，肌肤随时保持水润还能杜绝各种肌肤问题，在每天不同时段内有着不同的补水保湿的窍门，护肤达人推荐脸部皮肤快速保湿补水，日常三个妙招补充水分。
我们都说女人是水做的，皮肤最怕的就是缺水。缺水不仅会导致细纹、斑点产生，还会让女性的肤色暗沉、引起过敏等等症状。那用什么补水效果最好呢？下面就一起来了解一下风靡日本的“6滴水”护肤法吧。
水嫩的肌肤人人都想要拥有，但是却不知道如何才能拥有，其实通过一些小妙招就能达到你想要的效果，简单又实惠，护肤达人推荐脸部皮肤补水方法，4个小妙招帮你摆脱干燥困扰。
随着冬季的到来，空气中水分的减少，皮肤出现干燥缺水情况，严重的话还会脱皮，相信很多MM都遇到过这样的问题。那么，脸上脱皮干燥应该怎么办呢？下面就为大家带来几个日常补水滋润的方法，还你水嫩肌。
保湿是护肤中最重要的一课，但是效果往往不如人意，这是什么原因引起的呢？因为我们对保湿补水有所误解，加上方法不当。导致皮肤严重缺水干燥起皮。一起来看看保湿程序，看看你是否也出错了。皮肤严重缺水怎么补水 小窍门教你如何补救干燥肌肤
　　在换季的时候，皮肤是特别容易缺水的呢，那么皮肤出现缺水的情况时应该怎么办呢？掌握以下这些方法就能够恢复皮肤的水嫩哦！赶快一起来看是哪些方法吧！
　　皮肤严重缺水怎么补水好？
　　一、注意护肤
　　要使用温和补水型的洗面奶。脸部严重缺水会导致面部的肌肤变得脆弱，所以一定要选择温和的洗面奶，而补水型的更是首选，只要使用完以后，面部不紧绷，就是可以的。
　　选择补水型的护肤水和乳液。护肤水和乳液是基础护肤中的最基础部分，夏季的时候可以选择清爽补水型的，而冬季，稍微油一点也是可以的哦。
　　必要时使用补水面霜。面霜能够在护肤水和乳液的基础上，更深一步的对缺水的脸部进行水分补充，所以，在冬季的时候，可以适量的使用一点。但是如果本身是痘痘肌，那么就不要用了哦，容易闷痘。
　　二、皮肤缺水需多喝水
　　皮 肤缺水不能光靠护肤品的保养才可以使皮肤快速补水，只有身体内部水分充足才可以使皮肤不再干燥缺水。因此，每天要喝6~8杯白开水，不要等到自己口渴的时 候才想到喝水，因为当你口渴的时候就已经代表你身体已经处于很缺水的状态了，每次喝水不要一口气喝太多，而是少量多喝的正确方式给身体补充水分。
　　三、优质睡眠补充水分
　　优质的睡眠就是保正每天在11点的时候能够入眠，因为身体在每晚的11点开始进入排毒的阶段，超过12点睡觉就属于熬夜，熬夜会使得妹纸们脸上皮肤变得粗糙暗黄、长痘以及皮肤缺水等问题，而优质的睡眠其实是美容护肤中最好的帮手。
　　四、多吃含水量高的水果补水
　　皮肤干燥的时候可以多吃含水量高的水果，吃含水量高的水果不但可以补充身体所需的水分，还可以补充身体需要的维生素，小编最推荐南水梨、葡萄、西红柿、奇异果这四样水果不但可以补水还可以全身美白。
　　皮肤缺水的表现有哪些？
　　1、油脂性缺水
　　主要表现为脸部经常性油光满面，脸上，常有粉刺和暗疮滋生。粗糙，且有细纹。这就是油多水少的皮肤。它主要是皮肤缺水时，毛孔扩张，导致皮肤内的油脂分泌过度，所以皮肤会油腻腻的。现在的年青MM们大多数属于这一性质的皮肤。
　　2、敏感性缺水
　　敏感性的缺水主要特点就是皮肤看起蓝比较干燥，反而在脸部T行区反而很油。这样性质的皮肤主要是在洁面后皮肤会感觉有明显的变红，还会有刺激感发生。还有在卸妆后也会有泛红的迹象。
　　这种性质的皮肤主要是因为皮肤组织缺水而受损，皮肤不能碰到任何刺激性的物质。大部分的问题都是因为皮肤太过干燥，皮肤表面极度缺水，造成皮肤的角质层有缝隙和松动的现象，这时候皮肤原本的抑制外界刺激的功能减退。空气中任何有刺激的物质都会伤害到皮肤，促使皮肤敏感，让年轻的皮肤老化得很快。
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脸部皮肤紧绷，感觉像缺水
健康咨询描述：
脸部皮肤发红紧绷，感觉像是缺水，我擦平时用的补水乳液时，又感觉刺痛，用凉水冰一下还好，不过不管用，隔几分钟，紧绷，脸一直是发红
想得到的帮助：
是怎么回事？该怎样治疗
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锦州市中心医院&& 副主任医师
擅长: 擅长妇科炎症，肿瘤，月经失调，妊娠期常见疾病的诊断
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&&&&&&你好，根据你的描述，你平时擦水乳的时候走刺痛感说明你的护肤品不适合你的肌肤，建议你可以用一些温和的，脸部缺水一定要多注意补水，晚上尽量可以敷面膜，多吃清淡食物，注意按时休息。
擅长: 呼吸系统疾病、消化系统疾病、湿疹、痤疮、荨麻疹、脑
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的叙述这种情况常见于皮肤过敏所致，避免接触过敏源。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议服用开瑞坦片，局部用炉甘石洗剂，禁食辛辣鱼虾等刺激性食品。必要时到医院就诊治疗。
过敏，不是反应很快的嘛，而我几天之前就这样了，只是今天严重点。而且，过敏不是要长小疙瘩的嘛，而我没有
16:23医生回答：
敏感性皮肤是一种高度不耐受的皮肤状态，易受到各种因素的激惹而产生刺痛、烧灼、紧绷、瘙痒等主观症状的多因子综合征，皮肤外观正常或伴有轻度的脱屑、红斑和干燥。因人而异，可以出现过敏性皮疹，也可以只是出现刺痛、紧绷的感觉。
擅长: 脑血管疾病，冠心病，心理疾病呼吸道感染妇幼保健指导
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好你这是皮肤干燥比较敏感的情况导致的紧绷感的角质层薄&&&&&&指导意见：&&&&&&建议需要用补水保湿的提高机体的免疫力的注意休息好保持好睡眠忌吃辛辣刺激的食物&&&&&&以上是对“脸部皮肤紧绷，感觉像缺水”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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